Визначення l; Індекс маси тіла - Блог

блог

Індекс маси тіла, більш відомий під абревіатурою ІМТ, є величиною, яка дозволяє оцінити повнотілість когось. ІМТ також називають індексом Квіле. Його можна розрахувати для дорослих, а також для дітей за допомогою певних діаграм. Тож як можна розрахувати свій ІМТ та як інтерпретувати отриманий результат ?

Як розрахувати свій ІМТ ?

ІМТ визначається відношенням ваги, вираженої в кілограмах, до висоти, вираженої в метрах: ІМТ = вага/зріст². Тож вам просто потрібно знати ці два значення, щоб розрахувати свій ІМТ. Наприклад, для 75 кг людини розміром 1,70 м їх ІМТ становить близько 26 кг/м2. Якщо ви хочете розрахувати ІМТ вашої дитини, вам доведеться звернутися до діаграм зростання в медичній книзі, щоб інтерпретувати це.

Різні значення ІМТ

Було визначено кілька категорій ІМТ. Людина з нормальним станом повинна мати ІМТ від 18,5 до 25. Таким чином, при ІМТ менше 16,5 людина вважається недоїдаючою. Між 16,5 і 18,5 ІМТ пов’язаний із станом худорлявості. Понад 25 чоловік має надлишкову вагу, а старше 30 чоловік вважається ожирінням. Вказано кілька рівнів ожиріння. Для ІМТ від 30 до 35 ожиріння вважається помірним. У віці від 35 до 40 років це важке ожиріння, а після 40 років ожиріння вважається масовим або хворобливим.

ІМТ є хорошим показником того, наскільки велика людина, але він має межі. Дійсно, певні фактори, такі як частка м’язової маси та частка кісткової маси, не враховуються.