В’ялість шкіри; причини старіння; Salus Media
Проф. Д-р Умберто Борелліні попереджає нас про небезпеку перебування на сонці.
Розслаблення шкіри - це прояв старіння, спричиненого втратою стійкості та еластичності шкіри. Щоб зрозуміти явище старіння шкіри, необхідно знати, як робиться шкіра, тому я навіть почну з абз, щоб мати можливість запропонувати вичерпне пояснення.
Отже, шкіра, як ми добре знаємо, є органом, що складається з різних тканин, функція якого - одягати людське тіло, щоб забезпечити захист і створити місток із зовнішнім світом. Загальна площа поверхні шкіри у дорослих, хоча вона варіюється залежно від розміру, віку та статі, становить приблизно 1,5-1,8 м 2, тоді як середня товщина становить від 1,5 до 4 мм. Анатомічна структура шкіри характеризується, починаючи ззовні всередину, з трьох шарів тканини:
Епідерміс це частина шкіри, яка безпосередньо контактує ззовні, і, по суті, має захисну функцію. Це плоский епітелій плоских клітин, що складається з чотирьох шарів: базального, колючого, зернистого та рогового, тоді як на долонях і підошвах є п’ятий шар (просвічений).
гіподерма це найглибший шар шкіри і складається із сполучної тканини, яка не має чіткої межі з дермою та жировими клітинами. Функція цієї тканини полягає в механічному захисті та теплоізоляції, будучи іннервованою та васкуляризованою.
Колаген, еластин та основна речовина
колаген це структурний білок і є основним волокнистим елементом шкіри, сухожиль, хрящів, кісток, зубів, оболонок, рогівки та судин у всіх хребетних. Це також найкраще представлений білок у сполучних тканинах людського тіла. Він відповідає за механічний захист тіла, здоров’я шкіри (і побічно інших органів), запобігання зневодненню шкіри, підтримання еластичності та стійкості тканин та уповільнення процесу зморшок.
Процес старіння шкіри є внутрішнім і зовнішнім
Власне старіння це залежить від старіння і залежить від генетичного фону (хроностаріння). Це спричиняє гіпотрофічні зміни шкіри із зміною всіх компонентів та функцій шкірної системи. Зокрема, це змінює структуру волокнистих білків, з яких складається дерма. Клітини, які беруть участь у їх виробництві, фібробласти, з роками не тільки уповільнюють власний ритм та ефективність, але виробляють менші за розміром клітини колагену та еластину.
Тому дерма стає тоншою, а опора, на якій розміщена шкіра, слабшає, а текстура стає більш гнучкою і пухкою. На рівні епідермісу мітотична активність базальних клітин знижується, а бар’єрна функція стає менш ефективною. У верхніх шарах епідермісу можна спостерігати скупчення відмерлих клітин шкіри, що спричинює потовщення та порушення кольору шкіри. Клітини, відкладені на роговому шарі, насправді не тільки повільніше обертаються, але й утримують меланін, що створює більш-менш очевидні плями. Риси обличчя змінюються через накопичення підшкірного жиру на незвичних ділянках та втрату еластичності шкіри.
Коли клітинний метаболізм сповільнюється, шкіра стикається з глибокою революцією, яка проявляється на обличчі через появу розслаблення шкіри, через втрату еластичності та появу глибоких зморшок. Перші вирази зморшок викликані скороченнями обличчя, які через те, що вони повторюються, вбиваються в дерму, яка в той же час втрачає свій тонус. З втратою і модифікацією колагенових і еластичних волокон тканини починають розслаблятися, шкіра втрачає опору і овал обличчя починає деформуватися. .
Підтримка стійкості шкіри
Втрату тонусу шкіри можна запобігти і правильно її вирішити.
Нічого не можна зробити проти старіння, спричиненого внутрішніми факторами, але ви можете добре постаріти, усунувши ті зовнішні фактори, які сприяють дегенерації шкіри. Хороша звичка - використовувати відповідну косметику, що містить немилені речовини: авокадо, сою, ши, оливкову олію, яка сприяє синтезу еластину і, таким чином, дозволяє обмінятися еластичними волокнами; ретинол або вітамін А має первинну дію на ріст і тропізм епітеліальної тканини, а також на диференціювання та трансформацію клітин; вітамін С бере участь у синтезі колагену; багаті тритерпеном рослинні екстракти, такі як Готу Кола, Женьшень і Гінко білоба, здатні стимулювати активність фібробластів, що призводить до збільшення природного колагену I і III типу, а також основної аморфної речовини; Екстракт Kigelia Africana особливо багатий на нестероїдні флавоноїди та сапонозиди, які, як відомо, мають надзвичайний зміцнюючий та тонізуючий ефект.
Сонце є найважливішим відомим джерелом випромінювання та енергії.
Сонячне світло контактує з нашою шкірою у двох формах: сяючій і корпускулярній. Перший складається з електромагнітних хвиль, другий - у частинках з великим вмістом фотонів, електронів та «альфа-частинок», в ядрі яких міститься гелій. На Сонці щосекунди водень перетворюється на гелій, виробляючи енергію, з якої лише близько 7% передається на землю. Ультрафіолетові промені поділяються на 3 категорії залежно від довжини хвилі: UVA, UVB та UVC. Завдяки атмосфері, яка повністю фільтрує ультрафіолетові промені, вони не представляють проблем, тоді як промені UVA проникають до дерми, а з точки зору ультрафіолетових променів вони досягають лише поверхневих шарів шкіри. УФ-промені розряджають всю свою енергію (вище, ніж UVA) на клітини епідерми, особливо на їх ДНК.
У цьому сенсі важливу роль відіграє прийом антиоксидантних вітамінів, води та правильне харчування. Уникайте тривалого перебування на сонці, якщо ви перебуваєте у стані сильного стресу або фізичного виснаження тощо. Ціль сонячного випромінювання - клітинна ДНК. Якщо кількість променів перевищує вашу власну толерантність, ви можете перервати подвійну спіраль із значними наслідками, навіть якщо ДНК має виняткову здатність відновлюватись. У цьому випадку відбудеться неабияке вироблення вільних радикалів, які вивільнять руйнівні ферменти, які називаються гідролазами. Крім того, повторна фізична агресія виражається наступним чином: шкіра починає поглиблюватися вглиб (еластоз), зморшки з’являються більш вираженими і з’являються зміни пігменту. На жаль, надмірне перебування на сонці, яке повторюється роками, залишає сліди навіть на ідеальній шкірі.
Явище фотостаріння - це біологічний процес, за допомогою якого сонячні промені призводять до передчасного та глибокого старіння структури шкіри. Сонячні промені здатні проникати в шкіру і досягати найглибших структур. Як уже зазначалося, сонячні промені мають здатність генерувати вільні радикали, які насправді є справжніми «біологічними бомбами», що руйнують клітинні функції, що призводить до утворення передчасних зморшок, втрати еластичності, зміни текстури, пігментації шкіри та пухлин.
Кілька порад щодо перебування на сонці:
• Уникайте тривалого впливу прямих сонячних променів
• Сонячні промені найінтенсивніші з 10 ранку до 14 вечора, уникайте сонця в ці години
• Навіть у тіні інтенсивність ультрафіолетового випромінювання може становити 50% від інтенсивності прямого світла, тоді як пляжний пісок посилює інтенсивність 25% (100% снігу)
• У туманні або похмурі дні радіація все одно проникає на 70-80%
Вплив сонця позитивно
• Використовуйте засіб для захисту шкіри.
• Помірний вплив (до 30 хвилин на день) протягом декількох днів дає найкращі результати, вплив сонця повільно виробляє пігмент (меланін) на шкірі. Потрібно близько трьох днів, щоб отримати значне збільшення меланіну. Меланін блокує дію сонячного світла, а також є потужним антиоксидантом.
• Вплив сонця призводить до потовщення шкіри, цей ефект настає приблизно через три тижні.
• Може бути корисним приймати 3 мг міді на день, що активує супероксиддисмутазу, найважливіший захист, який ми маємо. Також можна використовувати продукти, що містять цю речовину.
Крім того, слід також сказати, що сонце є однією з найкращих добавок вітаміну D, яка зміцнює кістки і допомагає схуднути. Він бореться з 22 видами раку, включаючи рак передміхурової залози та яєчок. Але будьте обережні: це вже займає двадцять або тридцять хвилин на день перебування на сонці, більше може стати шкідливим!