В’ялість шкіри втрата ваги

Привіт всім:)

Отже, тут я пояснюю вам "свою проблему", я почав RA протягом декількох місяців (той, що пояснювався на форумі) I

Я не впевнений, що можу добре впоратися з усіма концепціями, але я намагаюся:

- Я їм, коли голодний (менше звертаю уваги на звичайний графік)
- Їм все, без надлишків, без позбавлення
- Я намагаюся не їсти, коли досягла ситості (не завжди вдається і не дуже добре)

+ трохи спорту "

На даний момент втрати ваги немає, але вона стабілізується!: D
На початку навчального року я зміню свій спосіб життя (більше ходьби, трохи більше "спорту" і завжди AR), і я думаю, що можу схуднути на кілька кілограмів (що болить в гомілковостопному та колінному суглобах:()

АЛЕ я не хочу мати в’ялу шкіру (у моєму віці це зробило б мене по-справжньому складним!) Також я не можу собі дозволити хірургічне втручання для цього:(

То як же ви втратите невеликі кілограми, не маючи обвислої шкіри? ?

Думаю, важко передбачити можливу втрату ваги. Справді, з адаптованою фізичною активністю ви, мабуть, побачите, як ваш біль зникає і почуватиметься добре, але спорт не впливає безпосередньо на загальну вагу, він впливає на серцево-дихальну систему, він може відіграти роль у відновленні жирової та м’язової маси тощо Залишається побачити в довгостроковій перспективі? Наприклад, це може змінити ваш обмін речовин і регулювання організму, якщо ви голодніші, наприклад, частіше, але якщо ви застосовуєте АР і їсте достатньо, це не обов’язково спричиняє втрату ваги.

Я вважаю, це буде більше залежати від того, що називається "заданою точкою" (див. Інші теми на форумі).
Що стосується того, як ваша шкіра буде реагувати, це також здається дуже важко передбачити.

У будь-якому випадку може бути корисно зрозуміти, на що діє АР, щоб не використовувати його як дієту та не ставити під загрозу його переваги та інтерес.

Ви можете втратити, набрати, залишитися в однаковій вазі, пройти трохи всі ці етапи. але важко це передбачити, ані сказати, як ти будеш жити і який аспект матиме твоє тіло. і, можливо, ти не переживеш своє тіло так само, коли потрапиш туди ?

PS: Я не впевнений, що це в правій частині форуму ?

Перш за все, дякую за вашу відповідь:)

Я не знаю, чи це в правильному розділі, але я не знав, куди його подіти:?

Впевнений, що важко передбачити, чи відбудеться зниження ваги, і як відреагують моє тіло/шкіра, але, я думаю, я знаю себе досить добре, щоб сказати, що якщо я рухаюся достатньо, я можу скинути кілька кілограмів (що я маю на увазі, можливо, від 1 до 5 кг, але також не 10 кг)

З того, що я прочитав і що я бачу про себе, це те, що у мене багато розтяжок, і це скрізь, тому я кажу собі, що моя шкіра повинна добре розслабитися і, отже, погано відновиться після схуднення і неминуче зависне ( Я можу помилятися;))

Для мене АР - це зовсім не дієта (я її ненавиджу і ніколи не робив), а інструмент, який допомагає мені почуватись краще і змиритися з їжею та способом їжі.

Я побачу суб'єктів, яких стосується "задана точка", яких я взагалі не знаю

Тоді, оскільки AR не є дієтою, ваше тіло не буде відчувати дефіцит, а отже, і ваша шкіра!
Але перш за все ви не втратите 1 кг на тиждень, втрата ваги, якщо ваше тіло цього хоче, буде поступовою. Оскільки ваше тіло буде мати те, що йому потрібно, це буде робити гладко.
Фатальним для шкіри при дієтах є швидкість схуднення та неминучі недоліки.

Але якщо ви все-таки хочете приймати хороші рефлекси, які слугуватимуть вам для підтримки вашого тіла на все життя, ви можете також взяти складку щоденного розповсюдження!;)
Дивіться, навіть інвестуйте в процедуру проти розтяжок (наприклад, олії), яка також вимагатиме від вас масажувати вже розтягнуті ділянки і, отже, піклуватися про своє тіло (МВ - ключ до самоприйняття). Це не призведе до зникнення старих розтяжок, але запобіжить наступним.

Ми, звичайно, не всі рівні, коли справа стосується матері-природи, але у віці 17 років, якщо ви вживаєте профілактичні заходи, немає причин, чому ваша шкіра повинна випадати, оскільки передбачена втрата ваги є помірною та прогресуючою;)

Але якщо ви все-таки хочете приймати хороші рефлекси, які допоможуть вам підтримувати своє тіло на все життя, ви можете взяти складку щоденного розповсюдження!;)
Дивіться, навіть інвестуйте в процедуру проти розтяжок (наприклад, олії), яка також вимагатиме від вас масажувати вже розтягнуті ділянки і, отже, піклуватися про своє тіло (МВ - ключ до самоприйняття). Це не змусить старі розтяжки зникнути, але запобіжить наступним.

Дякую за вашу відповідь: D! Мене заспокоює читати вас (та й інших !: D)

Так, справді, я не хочу скинути 10 кг за місяць! Але я знаю, що можу схуднути на 1 кг, не змушуючи себе (з невеликим спортом):)

Я вже шукав "бабусиних" рецептів проти розтяжок, але визнаю, що скептичний: Але чому б не перевірити !