Внутрішня чистка - це найважливіші елементи моєї інсайдерської підказки

Отримайте свій відео-міні-курс зараз

Що на даний момент є вашим найбільшим випробуванням з веганською дієтою?

Я покажу вам систему, за допомогою якої ви зможете на власному прикладі виявити, як я здорово харчуюсь і живу.
Завдяки цій системі ви отримуєте більше різноманітності на кухні, живете здоровіше та наповнені енергією.
Найкраще, він має чудовий смак, і вашій родині сподобається.

Ми ніколи не передаємо ваші дані третім особам. Ви можете будь-коли видалити свою електронну адресу з нашої системи одним клацанням миші. Перш ніж реєструватися, прочитайте цю важливу інформацію щодо захисту даних та інформацію про те, що відбувається після введення ваших даних.

Я покажу вам простий покроковий метод, за допомогою якого ви легко схуднете за допомогою веганської дієти і отримаєте фігуру, яка витримає кожну купальську поїздку. Без будь-якої дієти.

На основі понад 30 інтерв’ю з професійними спортсменами я покажу вам простий покроковий метод, за допомогою якого ви зможете легко поєднувати фітнес з веганською дієтою, а також які смачні веганські рецепти ви можете приготувати самостійно, щоб незабаром ви переповнилися фітнесом.

Виберіть принаймні один із варіантів.

Я робив подкаст з лікарем Томом в Інституті здоров’я Гіппократа про внутрішнє очищення та детоксикацію.

Том зробив себе більше 20 років тому звільнений від раку і з тих пір не рецидивував. Понад 9 років він викладає про здорове харчування, детоксикацію та добавки в Інституті здоров’я Гіппократа.

Найголовніше: тіло прагне досконалості і віддає перевагу оптимальному здоров’ю та вазі.

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Найважливіші елементи внутрішнього очищення:

води

Життєва кров

Лімбічна система

кровообіг

органів

кістка

Якщо у вас немає доступу до джерельної води, перегляньте мою сторінку рекомендацій щодо відповідних систем очищення. Обчисліть свої потреби у воді, виходячи з ваги вашого тіла.

поглинання

потрібно оновити в:

Отже, ми не те, що їмо, а те, що наше тіло (наш кишечник) може засвоїти з точки зору поживних речовин.

Тому дуже важливо, щоб Здоров'я кишечника правильно, і ми можемо поглинати поживні речовини з їжі якомога краще. Тоді також можна менше їсти, не відчуваючи почуття голоду.

Жувати:

Їжа повинна бути в рідина перетворюється. Ви повинні жувати кожну порцію їжі, яку ви кладете в рот, принаймні 30 разів. Це найважливіший крок, оскільки у нас у животі немає зубів.

Крім того, для підтримки шлункової кислоти рекомендується нічого не пити за 15 хвилин до їжі та принаймні за 1 годину після їжі.

Здорова кишка підтримує внутрішнє очищення

Кишечник: 90% всмоктування відбувається в кишечнику. Кишка довжиною більше шести метрів. Що стосується поглинання, клейковина також вступає в гру.

Клейковина - це білок, який не розпадається належним чином у шлунку, спричиняючи проблеми в кишечнику. Тому слід уникати їжі, що містить глютен.

Ви накопичуєте мікробіом в кишечнику (важливий для здорової флори кишечника), наприклад про ферментовані продукти знову (кимчі, квашена капуста, комбуча) і більше сира жива їжа такі як паростки, зелене листя, овочі та, меншою мірою, фрукти.

Протягом багатьох років у мене були проблеми з кишечником, гази та розлад травлення. Потім я зробив тест на флору кишечника в BIOMES і нарешті з’ясував, де мої слабкі місця.

Потім я зміг вирішити це за допомогою правильних пробіотиків та пребіотиків, так що мій мікробіом в кишечнику і, отже, також Кишкова флора знову працює оптимально.

Якщо ви хочете спробувати кишковий тест BIOMES, ви отримуєте Знижка 10%!*

Використовуйте код ваучера: ВЕГАН
Натисніть тут і дістатися до магазину

Клізми для очищення товстої кишки:

Краще робити клізму раз на тиждень.

Мій внутрішній підказка для внутрішнього очищення: імплантація соку пирію

За бажанням ви можете здійснити «імплантацію пирій» після прийому води. Для цього у ваш кишечник, як клізма, вводиться свіжовичавлений і доморощений сік пирію.

Натисніть кнопку нижче, щоб завантажити програвач підкастів Libsyn. Натискаючи кнопку, ви приймаєте політику конфіденційності Libsyn.

Якщо ви хочете дізнатись більше про імплантацію пирію, зв’яжіться з Upspeak.

Хотіли б ви дізнатись більше методів внутрішнього очищення та детоксикації? Послухайте подкаст або підпишіться на 28-денну трансформацію тіла

Рекомендації:

Інститут здоров'я Гіппократа
BIOMES Gut Test (знижка 10% з кодом ваучера VEGAN)
Пшениця з сапграсу (отримати з кодом ВЕГАН Знижка 5% на ваше перше замовлення)
докладніше про імплантацію пирій на Upspeak

англійська версія

Я зробив подкаст з лікарем Томом з Інституту здоров’я Гіппократа про фізичне очищення та детоксикацію.

Том полегшив себе рак більше 20 років тому і з тих пір не рецидивував. Понад 9 років він викладає здорове харчування, детоксикацію та добавки в Інституті здоров’я Гіппократа.

Найголовніше, що тіло прагне досконалості і віддає перевагу оптимальному здоров’ю та вазі.