Вона приймає виклик - не сидіти місяць
Стілець "Піктограми з ямочками" (Фотоілюстрація) RelaxNews
Не сидіти місяць, це шалений виклик для журналіста, який спеціалізується на здоров’ї. Луїза побажала завдяки цьому досвіду "стати стрункішою, покращити здоров'я та стати більш результативною у своїй роботі", повідомляє Daily Mail, зайнятий сайтом 7sur7.be. Свідчення.
Прочитавши кілька досліджень, в тому числі і професора Джона Баклі, про переваги стояння та небезпеку занадто довгого сидіння, Луїза вирішила пройти місяць без сидіння. За винятком випадків, коли це абсолютно необхідне, наприклад, відвідування ванни, водіння автомобіля або сон.
10000 калорій, спалених стоячи
Їсти стоячи, працювати стоячи, дивитися телевізор і бачитися з друзями стоячи - місія, яка є фізично та соціально складною. Хоча Луїза дуже швидко зрозуміла, що вона більш продуктивна, у неї також було багато важких часів: «Це стає складніше, коли мої діти приходять додому. У мене болять коліна, і я все більше думаю про те, щоб лягти спати. Нарешті я лягла спати о 21:00, на дві години раніше, ніж зазвичай ». На другий день, "спускатися вниз і вгору по сходах було кошмаром", - каже вона. Але результати є: Луїза спалює на 42 калорії більше на годину, і в кінці досвіду живіт стає набагато рівнішим. Вона перейшла від розміру 42 до розміру 40. Вона також дуже добре спить вночі. "За словами мого лікаря, я стоячи втратила більше 10 000 калорій, це еквівалентно п'яти марафонам", - каже вона.
Врешті-решт, найважчим для неї було зберегти своє соціальне життя. Вона зізнається, що відмовилася від кількох запрошень повечеряти з друзями. Також страждало її статеве життя з чоловіком. Якщо Луїза не збирається повторювати цей екстремальний досвід, вона тим не менш має намір продовжувати писати свої статті стоячи.