Vowe dot net Як ви насправді худнете або набираєте вагу
спілкуватися: співпрацювати: вшановувати
Як ви насправді худнете? Або щоб?
від Фолькера Вебера
Книга дієт, написана інженером, складається лише з одного речення: «Споживайте більше калорій, ніж їжте». Це справді так просто. Ті, хто їдять занадто багато в довгостроковій перспективі, набирають вагу, ті, хто їдять занадто мало в довгостроковій перспективі, худнуть. Однак ми робимо величезні помилки, оцінюючи занадто багато і замало. І все це ви можете дізнатись на чотирьох сотнях читаваних сторінок:
Чому дієти не вдаються? Через генетичну схильність? Через порушений обмін речовин? Або через недостатньо активну роботу щитовидної залози? Після років невдалих дієт і ваги 150 кілограм, доктор. Надя Германн заявляє, що більшість того, що вона вірила щодо дієт, були міфами. Швидше, вона зрозуміла, що існувала власна логіка, яка не давала їй схуднути. Лише кинувши всі ці «жирні логіки» за борт, автор допоміг досягти здорової ваги. Через 1,5 роки вона важить 65 кг. Завдяки дотепності, знанню та щіпці науки вона прояснює поширені брехні дієти.
Я перевернув результат: споживайте більше калорій. Ви також можете повернути вхід: постійно розумніший і менше їжте. Це я теж зараз дізнаюся. До речі, є машина, яка жорстоко збільшує вихід, що легко наноситься на суглоби. Щодня цілу годину "на зупинці" і кільце закривається. Щось подібне часто купують у січні і приблизно в цей час зникає в найдальшому куточку квартири. Вона повинна мати своє місце перед телевізором. Просте правило: немає телевізора без тренувань.
Запитайте у своєму колі друзів. Я впевнений, є багато людей, які радіють, коли монстра привозять із двору для них.
Коментарі
Нуджа, навіть інженеру потрібно більше одного речення для книги з дієти: https://www.fourmilab.ch/hackdiet/
(але в основному те саме твердження: споживати більше, ніж їсти)
якщо хтось у районі Кельна/Дюссельдорфа зацікавлений у спортивному обладнанні для приміщень - ви можете взяти у мене тренера з бігових лиж на добру справу для пожертви.
@Thomas
Мені було б цікаво, а також хороша адреса для пожертви: Діти Цубі
Недавні коментарі
Ceci n'est pas un blog
Я пояснюю важкі поняття простими способами. Безкоштовно і за гроші. Закупівля ключів та виявлення фігней.
