Вплив Tribulus Terrestris на склад тіла та результативність вправ

Метою цього дослідження [1] було визначити ефекти препарату Tribulus terrestris (трибулус) щодо складу тіла та результатів силових тренувань у тренованих чоловіків. П'ятнадцяти випробуваним випадково було призначено приймати плацебо або трибулус (3,21 мг на фунт ваги тіла щодня).

tribulus

Вага тіла, склад тіла (м’язи, жир тощо), пікова сила та настрій визначались до і після восьмитижневого періоду фізичних вправ (періодичні силові тренування) та під час прийому добавки. У кожній групі не спостерігалося змін у масі тіла, процентному вмісті жиру в організмі, вмісті води в організмі або споживанні їжі та стані настрою.

Витривалість м’язів (визначається максимальною кількістю повторень при 100-200% ваги тіла) зростала як під час вправ для стегна, так і для жиму лежачи в групі плацебо (p