Вправа гейші для омолодження обличчя
У цій статті представлена проста вправа з арсеналу секретів гейш. Його легко зробити і може бути корисним кожному, його переваги чудові для шкіри та очей. Цю вправу можна робити в будь-який час доби, але рекомендується виконувати вранці, відразу після пробудження.
Вправи для очей - Як:
Ляжте в ліжко, потріть долоні, поки вони злегка не зігріються, потім закрийте очі і прикладіть руки над ними. Тепло від долонь передаватиметься очам та навколишньому району і благотворно впливає на них. Цю процедуру повторюють на інших ділянках обличчя, брів, носа, щік, підборіддя.
Гейша, Фото: chaobuoisang.net
Переваги вправ для долоні та очей:
Тепло долонь благотворно впливає на очі, воно також діє в глибині зорової системи. У міру закриття очей і долонь над ними зменшується стимуляція світлом, яке розслабляє, покращує зір, збільшує силу концентрації, пам’яті, розвиває уяву і заспокоює розум.
Через те, що очі вони закриті і не зазнають стресу, спричиненого світлом, у них період розслаблення та відпочинку. Вправа виконується кожного разу, коли відбувається перенапруження очей або стомлення очей. Гострота зору покращується теплом долонь, цей ефект може бути лише тимчасовим, але навіть так він корисний для очей і мозку, оскільки функція зору залежить від діяльності мозку. На закінчення, заспокоюючи очі, зорова кора, яка інтерпретує зображення, отримані від очей, розслаблюється, а також створюється душевний спокій.
Ця вправа виконується тоді, коли ви відчуваєте, що маєте очі втомлений, напружений, сухий, всього за кілька хвилин ви можете позбутися поганого стану, який ви можете відчути після накопиченого за день стресу.