Вправи для схуднення для дітей (схуднути)
Хтось знає вправи для схуднення для дітей? І вони можуть худнути швидше, ніж дорослі?
3 відповіді
whaattt. вправи на відторгнення. ти хочеш зробити модель зі своєї дитини? суспільство таке божевільне! бідні діти!
найкраще для дітей виходити і грати на вулиці та харчуватися здорово. тоді дитина не товстіє і має нормальний цикл, і це цілком нормально, щоб діти/підлітки товстіли в певні фази, тому що вони все одно повинні прокидатися, що отримують (при нормальному/здоровому харчуванні та нормальному русі) йде і росте для цього. це цілком нормально. якщо діти просто сидять усередині перед телевізором або ПК, постійно їдять фаст-фуд, а точніше не харчуються збалансовано, то вони набирають зайву вагу. Під збалансованим харчуванням розуміють таке: - фрукти, овочі, м’ясо, молочні продукти. просто все, де ви повинні бути обережними з цукром і занадто жирним (але це не повинно змусити вас харчуватися), якщо ви граєте на вулиці майже щодня, це найкраще, що я використовував, щоб набивати себе чіпсами, клейкими ведмедями тощо (що, звичайно, все з часом товстіє), але не вдома, я був на вулиці в будь-яку погоду, дощ, сніг і грав на вулиці з друзями, незважаючи на жирні чіпси та цукристі клейкі ведмеді, я не набрав ваги
порада: у вас повинна бути коробка з цукерками, яку кладуть раз на тиждень, і ви повинні її розділити (як кишенькові гроші). таким чином ви також дізнаєтесь щось загальне на все життя
не рекомендується зайве фізичне навантаження. надішліть його до спортивного клубу, де дитині це подобається, а спорт приносить задоволення. тому що занадто великий тиск для виконання дуже шкодить дітям. також порада: танцюй! зазвичай це весело і дуже корисно для фітнесу та здоров’я. якщо дитина ще дуже маленька, тоді в дитячому танці або пізніше, можливо, в хіп-хопі. це найцікавіше для дітей. (через стандартний танець - дитина може це навчитися, коли їй 16-18)
Сподіваюся, я міг би бути корисним, хоча ваше запитання підводить мене до 180.