Все для моєї програми охорони здоров’я Duo; Інтернет-курс
ДВІ ПРОГРАМИ ВХОДИТИ:
• Фітнес
• Протизапальна дієта
Можливість оплати 3-ма частками безкоштовно
Входить до онлайн-програми Duo
2 онлайн-курси, доступні протягом 1 року, для розробки у своєму власному темпі
Фітнес
✓ Детальний та поступовий план тренувань протягом 16 тижнів (кардіоспорт, нарощування м’язів, HIIT).
✓ Найкращі вимірювальні інструменти щоб розрахувати ваш прогрес.
✓ Зміцнення м’язів та сеанси HIIT у відео, щоб схуднути, сприяти втраті жиру та запобігати болю та травмам.
✓ Сеанси розминки та розтяжки у відео.
✓ Найефективніша докладна дієта та поради щодо способу життя для успішного схуднення: рекомендована їжа, сон, стрес, добовий ритм.
✓ Рецепти + посібник із прийняття протизапальної дієти, ефективної для здоров’я.
✓ Аудіозаписи слухати мої поради скрізь (у транспорті, під час приготування їжі.).
✓ Інструкції щодо продовження програми через 16 тижнів.