Все про холестерин Як він впливає на наше здоров’я

Холестерин не завжди шкідливий для організму, але коли він перевищує певні значення, можуть виникнути різні проблеми зі здоров’ям. Високий рівень холестерину є однією з основних причин серцево-судинних захворювань та інших супутніх захворювань.

Що таке холестерин

Холестерин - це тип жиру (молекула ліпідів), який людському організму необхідний для нормальної роботи. Ця речовина має воскоподібну консистенцію, виробляється печінкою і міститься в крові. Печінка зазвичай виробляє від 1 до 2 грамів холестерину, але надлишок холестерину в крові може збільшити ризик серцевих захворювань, повідомляє WebMD.

Види холестерину

Холестерин не розчиняється в крові, транспортується в організмі ліпопротеїнами і поділяється на дві категорії:

ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності) або "хороший холестерин" - виробляється організмом, а ліпопротеїни високої щільності переносять надлишок холестерину назад до печінки, яка переробляє його і виводить з організму.
ЛПНЩ (ліпопротеїди низької щільності) або "поганий холестерин" - Він надходить із дієти, а ліпопротеїди низької щільності переносять холестерин до тканин, переважно в артеріальну систему, де він відкладається на стінках судин і може спричинити серцеві захворювання. Однією з найпоширеніших причин високого рівня холестерину ЛПНЩ є трансжири (гідрогенізовані).

Яка роль холестерину в організмі

Коли рівень холестерину є оптимальним, це приносить багато користі для здоров’я для організму:

Як ми вимірюємо холестерин і які оптимальні значення

Підвищений рівень холестерину є безсимптомний, тому ми не можемо знати, чи рівень холестерину занадто високий. Тому рекомендується регулярно робити аналізи крові або принаймні раз на 5 років для контролю рівня холестерину. Аналізи крові покажуть нам рівень циркулюючого в організмі жиру, який називається ліпідами.

Група аналізу який оцінює метаболізм жирів і допомагає вимірювати рівень холестерину називається ліпідний профіль. Це слід робити натщесерце, принаймні через 9 або 12 годин після останнього прийому їжі, щоб їжа не впливала на результати тесту.

Після виконання результатів ми повинні слідувати їх цінностям.

Загальний холестерин:

нормальне значення - до 200 міліграмів на децилітр
граничне значення - між 201 - 240 мг/дкл
значення ризику - понад 240 мг/дкл

ЛПВЩ "хороший холестерин":

нормальне значення - понад 60 мг/дкл
значення обмеження - між 40 - 59 мг/дкл
значення ризику - менше 40 мг/дкл (ризик серцевих захворювань високий, оскільки він більше не захищений від "хорошого холестерину")

LDL холестерин "поганий холестерин":

нормальне значення - менше 100 мг/дкл
хороший показник - від 100 до 129 мг/дкл
граничне значення - 130-159 мг/дкл
значення ризику - між 160 - 189 мг/дкл
велике значення ризику - рівень холестерину перевищує 190 мг/дкл

У той же час оптимальний рівень ЛПНЩ також залежить від ризику розвитку у людини серцевих захворювань:

люди з високим ризиком розвитку серцевого захворювання або які вже страждають на серцеві захворювання - вказано максимальне значення 100 мг/дкл, а у випадках високого ризику максимально рекомендований рівень може становити 70 мг/дкл
люди з помірним ризиком серцевих захворювань - максимальне значення холестерину ЛПНЩ становить 130 мг/дкл
люди з низьким ризиком серцево-судинних захворювань - оптимальне значення для холестерину ЛПНЩ становить 160 мг/дкл

Які причини високого рівня холестерину

На підвищений рівень холестерину впливають такі фактори, як:

Які стани можуть виникнути через високий рівень холестерину

Високий рівень холестерину ЛПНЩ (шкідливого холестерину) шкідливий для організму і може спричинити його серцево-судинне захворювання:

ішемічна хвороба серця - Хвороби серця тісно пов'язані з високим рівнем холестерину. Коли рівень "поганого" холестерину високий, жир відкладається на стінках артерій, утворюючи атеромний наліт (атеросклероз), який перешкоджає припливу крові до серця. Таким чином, може виникати біль у грудях (стенокардія) або навіть інфаркт міокарда, якщо кровообіг повністю перекритий.
захворювання периферичних артерій - являє собою блокування кровообігу в периферичних судинах, особливо в кистях і ногах. Також можуть бути уражені артерії печінки
гіпертонія - коли в артеріях накопичується жир, на стінках судин відкладається наліт атероми, що ускладнює циркуляцію крові, і серце буде сильніше перекачувати кров в організм. Результатом є аномальне підвищення артеріального тиску, тобто поява гіпертонії

Фактори ризику високого рівня холестерину

Високий рівень холестерину в організмі може призвести до серцевих захворювань, і цей ризик визначається такими факторами, як:

діабет 2 типу
принаймні один інсульт або інфаркт в історії хвороби
сонний стеноз - існування артеріальних закупорок на шиї, основних кровоносних судинах, що забезпечують приплив крові до мозку
захворювання периферичних артерій - наявність закупорки припливу крові до кінцівок

Крім того, до факторів ризику належать:

спадковість
куріння
гіпертонія
значення ЛПВЩ менше 40 мг/дкл
вік (Чоловіки у віці старше 45 років та жінки у віці старше 55 років мають вищий ризик високого рівня холестерину)

Як ми можемо запобігти зростанню холестерину?

Рівень холестерину можна підтримувати на оптимальному рівні, якщо взяти до уваги кілька правил:

Натуральні розчини для зниження "поганого" холестерину

На додаток до збалансованого харчування та здорового способу життя, рівень холестерину можна знизити за допомогою натуральних розчинів:

Алопатичні методи лікування високого холестерину

Лікування високого рівня холестерину спрямоване на зниження рівня ЛПНЩ та ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Алопатичне лікування призначає тільки лікар, після ретельного обстеження. Препаратами, що сприяють зниженню рівня холестерину, є статини, фібрати, нікотична кислота та ніацин.

Здоровий спосіб життя та збалансоване харчування - це перший крок до контролю холестерину. Високі значення не обов'язково означають, що ми можемо страждати від серцево-судинних захворювань, але важливо заздалегідь знати, який рівень холестерину, щоб запобігти іншим серйозним захворюванням. Холестерин повинен підтримуватися в нормальних параметрах для нормального функціонування організму.