Все про непереносимість лактози у дітей
За даними асоціації France Assos Santé, у Франції непереносимість лактози страждає близько 20% населення. Ця проблема з перетравленням цукру в молоці викликає незручні травні симптоми, такі як здуття живота та діарея. Як дізнатися, чи є у вашої дитини непереносимість лактози, і що робити, щоб полегшити симптоми? Давайте підведемо підсумки цього розладу травлення, який може вплинути на якість життя вашої дитини.
Що таке непереносимість лактози ?
Непереносимість лактози - це дискомфорт у травленні через нездатність перетравлює лактозу. Для засвоєння цього цукру, який природним чином присутній у молоці та інших молочних продуктах, необхідний кишковий фермент: лактаза. Останній розщеплює лактозу до двох цукрів - глюкози та галактози - які легко засвоюються кишечником. Якщо у вашої дитини непереносимість лактози, їй недостатньо або взагалі цього ферменту, необхідного для перетравлення лактози.
Хоча цей травний розлад рідко вражає дітей віком до 3 років, він розвивається з віком і вражає значну частину дорослого населення. Однак для більшості людей поріг толерантності досить високий для розумного споживання молочні продукти не викликає жодних симптомів.
Добре знати
Лактоза міститься в більшості молочних продуктів, але в дуже змінних кількостях, залежно від того, пройшли вони молочнокисле бродіння чи ні. Згідно з даними медичного страхування, ціле або знежирене молоко містить, наприклад, 4,6 г лактози на 100 г, тоді як камамбер містить лише сліди.
Як виявити непереносимість лактози ?
При дефіциті ферменту лактази лактоза не може повністю засвоїтися і засвоїтися. В результаті підвищення концентрації лактози забирає рідину в тонкий кишечник, частина травної системи між шлунком і товстою кишкою. Потім він потрапляє в товсту кишку - сегмент товстої кишки - де ферментується бактеріями. Результат: гази, що викликають здуття живота і болі в животі, з кишковий булькання, a діарея наполегливий. Ці симптоми найчастіше з’являються між 30 хвилинами та 2 годинами після прийому їжі, що містить лактозу, залежно від часу та кількості з’їденої їжі. На відміну від алергії на молочний білок - яка в найважчих випадках може призвести до анафілактичного шоку - непереносимість лактози не загрожує життю, хоча і незручна.
Коли звертатися до фахівця ?
Якщо ви вважаєте, що ваша дитина не переносить лактозу, не соромтеся звертатися до свого педіатра. Задавши вам кілька запитань про його їжа, він може запропонувати a лактоза еврадж на випробувальний термін 3 або 4 тижні. Часто цей тест визначає непереносимість лактози як причину проблем з травленням вашої дитини. У деяких випадках педіатр зможе підтвердити діагноз за допомогою водневий дихальний тест, що займає близько чотирьох годин. Після того, як ви проковтнете невелику кількість лактози, лікар щогодини вимірюватиме кількість водню в повітрі, яким дихає ваша дитина. Якщо ця кількість у видихуваному повітрі значно зростає після вживання лактози, ваша дитина не переносить лактозу. Дійсно, коли організм не поглинає лактозу, остання ферментує в кишковій флорі і викликає вироблення водню.
Що стикається з непереносимістю лактози, що робити ?
Якщо це не предмет a лікування Власне кажучи, непереносимість лактози можна контролювати дієта уникати продуктів, що містять лактозу, переважно молочні продукти, а також промислових продуктів (холодне м’ясо, печиво, каші для сніданку тощо), для яких лактоза використовується як добавка. Однак для того, щоб ваша дитина отримувала велику кількість кальцію, можна давати йому молочні продукти з низьким вмістом лактози, такі як йогурт або сир без лактози. Ви можете подати зелені овочі, такі як шпинат або брокколі, які також містять багато кальцію. І, як бонус, вони приносять багато переваг вашому малюкові.
Добре знати
Іноді нестачу лактази можна компенсувати прийомом харчові добавки містять цей фермент. Всмоктуючись перед їжею, вони потрапляють в кишечник одночасно з молочними продуктами і дозволяють належним чином засвоюватися.
Які запобіжні заходи вжити у шкільній їдальні ?
Щоб ваша дитина могла отримати користь від адаптованої дієти, ви можете подати заявку індивідуальний план прийому (PAI) зі шкільним лікарем. Створена в письмовій формі між батьками, керівником школи, шкільним лікарем та міським головою або його представником під час наради, вона організовує прийом дитини, яка страждає на хронічні захворювання, алергію чи непереносимість їжі. Зокрема, він повинен розуміти дієту вашої дитини та умови, необхідні для прийому їжі в їдальні. Щоб ваша дитина завжди була захищена, у школі чи на канікулах, також розгляньте можливість укласти нашу школу та позакласну страховку. Адаптована формула, яка дозволить вам тримати розум у спокої !
Підписка на розсилку
Хочете бути в курсі останніх новин, порад та порад від Carrefour Assurance? Підпишіться на розсилку новин і отримуйте самородки щомісяця на свою поштову скриньку !