Все про властивості та переваги материнки-10

Орегано, незамінна спеція на кухні, - рослина, яка славиться своєю користю для організму, багата вітамінами А, С, Е і К, а також клітковиною, залізом, магнієм, вітаміном В6, кальцієм і калієм. Ця особливо запашна рослина славиться особливо своїми антиоксидантними якостями.

Хоча воно багато в чому асоціюється з італійською кухнею, слово орегано насправді походить від давньогрецької, що робить його більш імовірним, що його було виявлено там, а не за межами Іонічного моря. Легенда свідчить, що рослина була створена Афродітою, грецькою богинею любові, і стала настільки шанованою, що молодята увінчувалися вінками з материнки, щоб вони були благословенні щастям.

Материнка - що це?

Сторінка Вікіпедія присвячений цій темі говорить нам, що ця рослина також відома під популярними назвами соврв, дикий майоран, дикий базилік або аріган, і що це лікарська рослина, вид, що походить з Європи, в Середземноморському регіоні та Південній та Центральній Азії.

Рослина росте на луках у горбистих і гірських районах і цвіте з липня по серпень.

Орегано - кулінарна рослина, що використовується в основному для аромату листя, який може бути більш ароматним у сухому, ніж свіжому вигляді.

Олія материнки використовується у народній медицині століттями, а ефірну олію отримують з листя рослини.

Властивості материнки

Користь материнки.

1. Підтримувати здоров’я дихальних шляхів.
2. Покращує зовнішній вигляд шкіри.
3. Він має протиракові властивості.
4. Зміцнює імунну систему.
5. Знижує ризик захворювань шлунково-кишкового тракту.

Орегано-харчові цінності.

Харчовий склад для 100г:

Харчові принципи:

• харчові волокна: 42,80 г.
• крохмаль: 0,00 г.
• цукру: 4,10 г.

• насичені жири: 2,70 г.
• поліненасичені жири: 5,20 г.
• мононенасичені жири: 0,70 г.
• трансжири: 0,00 г.
• холестерин: 0,00 мг
• Омега-3 жирні кислоти: 4180,00 мг
• Омега-6 жирні кислоти: 1050,00 мг

• вітамін А- Ретинол: 6903,00 МО
• Вітамін С - аскорбінова кислота: 50 мг
• Вітамін D - кальциферол: 0,00 МО
• Вітамін Е - токоферол: 18,90 мг
• вітамін К: 622,00 мкг
• вітамін В1- Тіамін: 0,30 мг
• вітамін В2- Рибофлавін: 0,20 мг
• вітамін В3- вітамін РР.-ніацин: 6,20 мг
• вітамін В5 - Пантотенова кислота: 0,00 мг
• вітамін В6- Піридоксин: 1,30 мг
• вітамін В8- Холін: 32,30 мг
• вітамін В9- Фолієва кислота: 274,00 мкг
• вітамін В12 - ціанокобаламін: 0,00 мкг
• Бетаїн: 9,80 мкг

• Кальцій: 1576,00 мг
• Залізо: 44,00 мг
• Магній: 270,00 мг
• Фосфор: 200,00 мг
• Калій: 1669,00 мг
• Натрій-натрій: 15,00 мг
• Цинк: 4,40 мг
• Йод: 0,00 мг
• Фтор: 0,00 мкг
• Селен: 5,90 мкг
• Мідь: 0,90 мг
• Марганець: 4,70 мг

Материнка протипоказання

Засоби на основі цієї ароматичної спеції не рекомендуються чутливим людям, оскільки вони можуть викликати алергічні реакції у людей, які страждають алергією на рослини з родини Laminiaceae (ісоп, бур’ян, гусяча лапа, м’ята, базилік, чебрець тощо). а чай не рекомендується вагітним жінкам і годуючим матерям. Також вживання чаю з цієї рослини протипоказано хворим на анемію.

Де я можу знайти материнку? Продукти та ціна орегано

Рослина, яку можна знайти на кухнях по всьому світу, оскільки вона надає особливий аромат стравам і трохи солодкуватий смак. Він доступний як за ціною, так і за доступністю. На сторінці NaturaFresh є такі продукти, як: Ехо материнки або Орегано Біо 13 г Кухар .

Сайт також пропонує закуски, органічні вівсяні пластівці та печиво орегано, що сприяє травленню та кишковому транзиту.

Олія дикої материнки має у своєму складі діючу речовину Карвакол із сильним противірусним, антибактеріальним та протигрибковим ефектом, що робить цю формулу одним з найефективніших природних противірусних та протигрибкових продуктів.

Ефірна олія від цієї рослини відомий своїми перевагами, такими як: антисептичний, протиінфекційний, фунгіцидний, паразитичний, стимулюючий та загальнозміцнюючий ефект. Це також цінується в композиціях та сумішах для полегшення шкірних захворювань, шкіри голови з проблемами, інтимної гігієни або мікозів шкіри. Ефірна олія материнки, можна знайти на сторінці NaturaFresh.

Орегано - це рослина, якою ви можете насолоджуватися прямо у себе вдома, рослина, яку ви можете виростити самостійно. Орегано в горщиках - світлолюбна, посухостійка рослина, не слід рясно поливати, але рекомендується уникати пересихання грунту, щоб зробити його багатшим.

Рослина набуває все більшої популярності як природний засіб від низки загальних проблем зі здоров’ям. Як свіже, так і сушене листя містять фітонциди з сильними відхаркувальними, сечогінними, антибактеріальними, антиоксидантними, антимікробними та загальнозміцнюючими властивостями. Отже, додайте цю рослину в препарати, які ви їсте. Він ідеально підходить для супів, салатів або смузі. Також його можна використовувати у формі чаю або олії.

---