Все, що потрібно знати про добавки до шкіри колагену - краса; Косметика
Щодня ми дізнаємось про нові тенденції та чудодійні засоби для краси шкіри. Ви часто можете задатися питанням, чи варто спробувати деякі з них чи ні. Одним з таких прикладів є споживання колагену, який, як кажуть, є корисним для шкіри. Колагенові продукти стають все більш популярними - від добавок, напоїв, желе або навіть до колагенового супу.
Що таке колаген і який вплив він робить на шкіру?
"Колаген - це білок, який утворює структуру, яка підтримує шкіру"Дерматолог Джошуа Цайхнер сказав fashionista.com".Уявіть, що ваша шкіра схожа на матрац, колаген - зовнішній шар матраца, еластичні волокна - пружини, а гіалуронова кислота - наповнювач", - каже лікар.
Але колаген впливає не тільки на шкіру. Насправді це головний компонент у різних частинах тіла, включаючи покрив, який захищає зап’ястя, хрящі, судини, сухожилля і навіть очі. Іншими словами, колаген необхідний для нормального функціонування організму.
З естетичної точки зору колаген виконує просту, але дуже важливу роль.
"Колаген підтримує нашу шкіру здоровою та молодий. Це надає йому міцності, але і еластичності"Проблема полягає в тому, що виробництво колагену починає зменшуватися з віком, що є основною причиною появи дрібних зморшок та ефекту пухкої, твердої шкіри. Тому рішення для сяючої шкіри та з молодим поглядом якомога довше здається простим: споживання колагену, але все не так просто, як здається.
Наскільки ефективні колагенові добавки для шкіри?
І вони використовуються для синтезу інших білків в організмі, включаючи більше колагену для певних органів, включаючи шкіру."Дерматолог Араш Ахаван сказав fashionista.com.
Отже, навіть якщо ви даєте своєму тілу значну кількість колагену у вигляді добавок, всередині організму він розщеплюється, а потім перекомпонується з нуля, щоб дістати шкіру. Основною причиною є молекулярний розмір колагену, який занадто великий, щоб засвоюватися організмом як такий. Однак експерти вважають, що амінокислоти, отримані в результаті розщеплення колагену в добавках, необхідні організму для вироблення власного колагену, корисного для шкіри. Завдяки добавкам з колагену ви даєте своєму тілу «сировину», з якої воно створює власний колаген.
Як приймати добавки з колагеном
"Продукти та напої, багаті колагеном, можуть бути дуже корисними, але ви не можете визначити, скільки колагену вони містять. Добавки колагену у формі порошків, желе, капсул або напоїв містять набагато більше колагену, ніж домашні, і колаген частково розщеплюється, що полегшує засвоєння організмом ", - каже дерматолог.
Приємно знати, що добавки з колагеном отримують з продуктів тваринного походження, таких як яловичі кістки, м’ясо та куряча шкіра або навіть риба. Тому вони не підходять, якщо ви сидите на веганській дієті.
Експерти кажуть, що добавки з колагеном зазвичай безпечні для споживання і не мають побічних ефектів. Однак бажано споживати їх точно так, як зазначено в інструкції з експлуатації або на упаковці.
Якщо ви хочете збільшити вироблення колагену в шкірі, не приймаючи добавки, тоді ви можете вдатися до деяких косметичних процедур, які мають такий ефект.
Тіло виробляє більше колагену, коли він заживає. І оскільки шкіра підтримується колагеном, мікропоразки на шкірі надсилають тілу сигнал, що їй потрібно виробляти більше колагену в цій області. Лазерні та мікроіглічні процедури, які викликають мікролезію на поверхні шкіри, стимулюють вироблення колагену.
Деякі косметичні засоби також мають подібний ефект, в тому числі ті, що містять ретинол. Ретинол чудово стимулює вироблення колагену та еластину в шкірі.