Все, що стосується гамофобії або страху перед шлюбом, причини, симптоми та лікування

Шлюб - це священний зв’язок, який об’єднує двох людей. Поки багато хто чекає все життя, щоб назавжди бути з людиною, яку кохає, для інших історія інша.

Для деяких людей шлюбні зв’язки лякають. Будь-який такий ірраціональний страх одружитися чи взяти на себе зобов’язання називається гамофобією.

Похідне від грецького слова "gamos" (шлюб), "гамофобія" означає неактуальний, напружений і постійний страх перед шлюбом та заручинами. Людина особливо боїться брати участь у шлюбі, який передбачає проведення всього свого життя з однією людиною.

Страх перед шлюбною гамофобією схожий на страх перед смертю. Людина, яка страждає на гамофобію, може бути з кимось у стосунках, але, якщо обговорюватиметься шлюб, вона віддалиться і стане неспокійною.

Ця фобія повністю відрізняється від ануптафобії (страх бути самотнім) та філофобії (страх закохатися).

Причини гамофобії

Гамофобія - це поширена фобія, яка існує особливо серед чоловіків. Чоловіки, як правило, бояться шлюбу через фінансові, соціальні та особисті ризики, що виникають із шлюбом. Отже, гамофобія може бути спричинена:

Особиста незахищеність

Особиста незахищеність може бути основною причиною гамофобії. Шлюб непростий. Виникають сотні обов’язків. Ви не лише ділитеся стосунками, а й усіма фінансовими, юридичними, особистими та соціальними активами. Страх перед шлюбом виникає через страх перед цими ризиками та вразливістю.

Зв’язок з прикрою подією

Гамофобію також можна пов’язати з будь-якою небажаною та неприємною подією, яка створила негативний образ шлюбу у свідомості цієї людини. Ці випадки можуть включати розлучення батьків у дитинстві, жорстоке поводження з боку батьків, суперечка між батьками або іншою парою, свідками яких вони були, попередній невдалий шлюб, зрада партнера або тривале знайомство з історіями про невдалі шлюби. Будь-які подібні подружні проблеми можуть бути причиною гамофобії.

Страх перед шлюбом і зобов'язаннями також можна віднести до депресивних розладів. Людина може захотіти одружитися, але вона занадто стурбована і боїться пережити це. Відсутність впевненості в собі, поганий образ себе, відсутність сексуальної впевненості та інші типи депресії також можуть змусити людину триматися подалі від шлюбу та зобов’язань.

Симптоми гамофобії

Основними симптомами, які виникають у людей з гамофобією (чоловіків та жінок), є:

Крайній і ірраціональний страх перед шлюбом та зобов'язаннями (навіть думка про одруження або побачення когось одружується може викликати страх)
Повне уникання шлюбу чи подій та обговорень, пов’язаних з цією темою
Агресія, напади паніки та дратівливість при думці або дискусії про шлюб
Розуміючи, що страх ірраціональний, але з нездатністю контролювати його
Низька самооцінка
Паніка виникає після фізичних ознак, таких як тремтіння, плач, серцебиття, задишка, нудота або блювота, запаморочення або непритомність, пітливість і дискомфорт у животі.

Коли мені доводиться йти до лікаря

Гамофобія може стати серйозною проблемою, коли людина стає ізольованою. Цей страх може серйозно вплинути на стосунки та сімейне життя людини. За таких обставин потрібна порада психотерапевта. Більше того, якщо перераховані вище симптоми зберігаються протягом тривалого часу і впливають на його життя, необхідно почати лікування.

Лікування гамофобії

Лікувати гамофобію можна за допомогою психотерапії та ліків. Ефективними психотерапіями для успішного усунення страху є:

Експозиційна терапія

Експозиційна терапія - ще одна ефективна методика психотерапії, яка використовується для лікування гамофобії. У цій терапії психотерапевт просить пацієнта зіткнутися із ситуацією, подібною до шлюбу, або обговорює цю тему. У той же час психотерапевт навчає людину, як зберігати спокій і розслабленість під час сеансу. Завдяки регулярному впливу пацієнт звикає до нього і зможе виробити толерантність до тривоги.

Сімейна терапія

Сімейна терапія є важливою частиною всього лікувального процесу. Психотерапевт працює з родиною та займається фобічною ситуацією. Насправді звичайні сеанси сімейної терапії розвивають підтримку та мотивацію для страждаючої людини. Це може бути великим кроком вперед на весь процес лікування.

Медикаментозна терапія

У важких випадках ізоляції та тривоги можуть також використовуватися ліки. Найпоширенішими є анксіолітики та антидепресанти. Однак психотерапія вважається більш ефективною при лікуванні гамофобії.