Все-таки) заборонена тема менопаузи Катя Буркард, гормони, чіпси та любов

Катя Буркард зіткнулася зі своїми демонами - і перемогла.

(Фото: imago images/Future Image) ×

Катя Буркард зіткнулася зі своїми демонами - і перемогла.

(Фото: imago images/Future Image)

З цим вона закінчила, але мільйони жінок борються з безсонням, депресією та сухістю піхви. Так, ви правильно прочитали, воно залишається таким, оскільки це проблема. І Катя Буркард пише про це в "Менопаузі? Не панікуйте!".

У "Менопаузі? Не панікуйте!" Катя Буркард повідомляє про власний досвід. А як було її партнерові, коли вона пережила менопаузу, а доньці - статеве дозрівання, ведуча розкриває у своїй новій книзі. Бо божевільні гормони, зайві кілограми і надокучлива тема "Ботокс, так чи ні?" зустріти всіх - рано чи пізно. Телеведуча описує, як було, коли менопауза вдарила її незабаром після її 50-річчя. 54-річна дівчина не лише повідомляє про свій досвід, а й надає експерту з питань гормонів можливість говорити. В інтерв’ю вона також розповідає нам, як змінилися стосунки з її партнером Гансом Маром.

Прямо зараз "Менопауза? Не панікуйте!" опубліковано. Вас попереджали не писати цю книгу. Як так?

Катя Буркард: Коли я розповіла про це хорошій подрузі, вона насправді сказала, що мені слід добре подумати, бо менопауза має не найкращий імідж. Тоді я вирішив, що настав час виправити цей образ. Жінку у віці від 40 до 60 років сьогодні не можна порівняти з жінками цього віку 20 років тому. Зараз ми живемо в зовсім інший час, нам доводиться довше залишатися молодими в головах. Також часто немає візуальних відмінностей у віці від 35 до 45 років. Тому я вважаю несправедливим, що на цій фазі, яка в деяких випадках робить нас жінок досить неспокійними, потрібно робити вигляд, що її не існує, і жінки залишаються наодинці з нею.

Чому менопауза - тема табу навіть для жінок?

Я довго в себе це питав. Я насправді думаю, що це через той поганий імідж. Хто любить говорити, що зараз вони перебувають у цій фазі, коли жінки вважаються сукими та неврівноваженими. Багато хто боїться, що їх більше не будуть сприймати всерйоз і вважати божевільними. Нам жінкам, звичайно, непросто попрощатися з нашою родючістю. Для мене це було те саме. Звичайно, коли мені було 50, я більше не хотів дитину. Але коли я зрозумів, що не можу отримати жодних гормонів без гормонів, це мене трохи засмутило.

Перш ніж звернутися до лікаря, ви помітили зміни в собі; серед іншого, ви говорите про виродка перед дітьми в книзі. Ви ніколи раніше не думали про менопаузу?

Катя Буркард на роботі в студії новин RTL - така ми її знаємо.

(Фото: imago stock & люди) ×

Катя Буркард на роботі в студії новин RTL - така ми її знаємо.

(Фото: imago stock & люди)

Так, звісно. Я це помітив і від матері. Але для мене менопауза означала припливи - і у мене їх не було. Я думав про депресію, вигорання або нервовий зрив. Пізніше лікар підтвердив мені, що багато жінок у віці від 40 до середини 50 років потрапляють до психолога і отримують психотропні препарати. Однак насправді вони мають симптоми менопаузи та страждають від дефіциту гормону. Вам не потрібно заспокійливий засіб, але може знадобитися прогестерон або естроген.

Ви приймаєте біоідентичні гормональні препарати самостійно. Це насправді змушує зникати всі негативні наслідки?

Так було зі мною. Я взяв ці гормони і повернув своє життя - фізично, з точки зору стійкості. Але тоді природа не робить це для нас надто легким. Цей гормональний коктейль у нашій крові має великий вплив на нашу психіку і повинен бути правий. З іншого боку, ця фаза робить нас худішими, і багато відомих проблем не можна повністю відкинути. Коли я знову був гормонально збалансований, я все ще дивився на своє життя і запитував себе, де прибрати.

За допомогою замісної гормональної терапії ви набрали 5 кілограмів. Ви насправді відчуваєте тягу до солодощів?

Так, це справді так. Я знаю це від себе та від багатьох інших жінок, з якими я спілкувався: Ви не можете уникати вуглеводів. Я за своєю суттю погано сиджу на дієтах, і на цьому етапі я точно не міг пропустити торт. Мені це просто потрібно було, і в якийсь момент я йому поступився. Я вже досить посварився з собою і знав, що якщо зараз почну забороняти шоколад, я зовсім збентежу. Але є ще одна причина набору ваги: цикл, який забезпечує народжуваність щомісяця, пов’язаний з великими витратами енергії, яка споживає калорії. Звичайно, коли це виключено, ви споживаєте набагато менше калорій.

Якщо говорити про калорії: у книзі ви говорите, що ви залежні від чіпсів і що іноді ви їсте по два пакетики на день. Як ви тримаєте фігуру?

Ближче, ніж раніше - Катя Буркард і Ганс Махр.

(Фото: picture альянс/dpa) ×

Ближче, ніж раніше - Катя Буркард і Ганс Махр.

(Фото: picture альянс/dpa)

Я багато займаюся спортом, бігаю близько 20 кілометрів на тиждень. І я хороший переробник кормів. Насправді мене не зупинить цей тип картопляних чіпсів. Мені за це соромно за своїх дітей. Я знаю, що це не добре, і я абсолютно переборщую, але для мене це найкраще на смак.

Коли ви пережили менопаузу, ваші стосунки теж змінилися. Як це змінилося?

Я уважніше придивився до своїх стосунків і виявив деякі речі, які не міг залишити позаду. Це означало, що у нас була велика криза. Ми не могли не розібратися з собою і не зробити пара терапії "Зроби сам". Ми багато говорили, сперечались і багато сміялися. Врешті-решт цей етап врятував наші стосунки. Ми потрапили в глибоку кризу через менопаузу, але ми також знову опинились, тому що нам доводилося мати справу із собою та своїми проблемами.

Ваша дочка також була в статевому дозріванні, коли ви вступили в менопаузу.

Так, оскільки я пізно стала матір’ю, статеве дозрівання та менопауза моєї старшої дочки потрапили в однакові часові рамки. У ретроспективі часом це було дійсно смішно. Моєму чоловікові довелося лише один раз виглядати неправильно, і я, або вона збивалися з розуму. Це безумовно виснажує.

Косметичні процедури - це також тема вашої книги. Це ще більша тема табу, ніж менопауза?

Їй подобаються ботокс і зморшки .

Двічі на рік мені на лоб наносять ботокс, щоб протистояти зморщеним лініям і підняти брови. Чому б йому не стояти поруч? Ми фарбуємо волосся, отримуємо накладні нігті, що поганого в лікуванні зморшок? Але, звичайно, не кожна жінка повинна визнати це зараз. Ми не повинні нічого визнавати, і кожна жінка повинна зберігати свої таємниці. Але я хотів написати книгу, яка була якомога чеснішою, і це було для мене лише частиною цієї справи.

Що ви порадите жінкам, які панікують через менопаузу?

Я б порадив вам знайти гінеколога, який знайомий зі спеціальністю ендокринології, наукою про гормони. Не кожен гінеколог може зробити це автоматично. Приблизно у свої сорок років народження багато жінок переживають свою першу кризу і помічають, що вони вже недостатньо терплячі, щоб пережити кризу відносин. Потім багато звертаються до психолога. Але саме тоді менопауза часто тихо стукає. Тоді часто виникає дефіцит прогестерону. Якщо після цього вжити заходів обережності, справжня менопауза може не вразити вас так сильно. Жінкам неодмінно слід слухати себе, зазвичай у нас добре відчувається кишечник. І я можу лише порадити вам багато рухатися, це дуже важливо.