Втрачайте від 6 до 10 кілограмів на тиждень, вживаючи грейпфрут

Автор:

Дата: 1 січня 2014 року

На думку дієтологів, людям, які вдаються до грейпфрутової дієти, вдається скинути від 6 до 10 кілограмів на тиждень. Оскільки втрата ваги раптова, це лікування рекомендується дієтологами лише у виняткових випадках і не більше ніж раз на два роки, оскільки метаболізм страждає.

вживаючи

Дієта триває тиждень, у цей час на сніданок рекомендується половина грейпфрута та чашка несолодкої кави або чашка чаю.

В обід вказується половина грейпфрута і два яйця, салат з огірків і помідорів з оцтом, поверх якого буде доданий лимонний сік або зелень.

Шматочок тосту і чашка несолодкого чаю або склянка води не повинні бракувати в обід.

Вечеря повинна подаватися не пізніше 19 години. Дієтологи рекомендують на вечерю половину грейпфрута, від 100 до 200 грамів курки, яловичини або декількох скибочок шинки та склянку 500 мілілітрів води.