Втрачаючи вагу Дженніфер майже вдвічі зменшилася завдяки Instagram
За допомогою двох акаунтів Instagram Дженніфер знаходить стимул та інформацію, необхідні їй для різкого зменшення та збереження своєї ваги - і сьогодні майже вдвічі зменшилася.
Я завжди був сильним, незважаючи на багато вправ. Після вагітності я досягла ваги 150 фунтів. На той момент мені стало дуже лінь.
Звичайно, з такою вагою! У якийсь момент (2014 рік) настав момент, коли я подивився на себе в дзеркало і мені стало зрозуміло, що щось має змінитися. Але я знав, що це буде нелегко.
Я схудла близько 50 кілограмів приблизно за рік дуже швидко. У якийсь момент на вагах було 68,5 кіло. Мене практично зменшили вдвічі.
На той момент моя зовнішність була дуже вузькою, незважаючи на 68,5 кілограма, і багато хто запитував мене, чи не хворий я. Я в основному худнув із кардіотренажерами та американською програмою вправ.
Тоді я взагалі не любив силових тренувань, і я теж насправді не наважувався це робити. Я міг досить добре підтримувати свою вагу до 2017 року.
У 2018 році я помітив, що повертаюся до своїх старих харчових звичок і маю на вагах майже 90 кілограмів.
Мені було зрозуміло, що я більше ніколи не хотів бути товстим і що мої харчові звички повинні змінитися.
Два акаунти в Instagram допомогли Дженні схуднути
У грудні 2018 року я довгий час займався темою їжі, тренувань, добавок та всього, що з цим пов’язано. Тільки так можна по-справжньому встигнути харчуватися здорово і залишатись у формі все життя.
Я випадково зіткнувся з IQskitchen і командою More Nutrition в Instagram і був дуже захоплений з першої секунди.
Новачки та, зокрема, невігласи можуть отримати тут багато інформації про здорове харчування та тренування.
Iqskitchen - фітнес-кухар і спортсмен. Він вигадує справді чудові і дуже легкі рецепти з низьким вмістом калорій. Рецепти були для мене ідеальними, оскільки вони надійні.
Я почав з підрахунку калорій і швидкого 16: 8. Чудова річ для мене, бо я ніколи не любив снідати.
Зараз я досягаю атлетичних 75 кілограмів і бачу сильні зміни у своєму тілі. Моя довгоочікувана операція нарешті 4 квітня 2019 року.
На жаль, я програв бій із медичною страховою компанією, і мені вже не хочеться з цим боротися. Я продовжую брати своє життя у свої руки і самостійно фінансую операцію.
Надмірна шкіра довгий час була для мене тягарем, і вона просто більше мені не належить, тому що я живу "здоровим способом життя" з великою кількістю видів спорту, таких як біг підтюпцем, катання на гірських велосипедах, фітнес та баскетбол.
У мене видаляється зайва шкіра зі шлунка, а жир відсмоктується у восьми місцях під шлунком за допомогою нового методу струменя тіла.
Ви можете знайти більше інформації про мене в моєму профілі в Instagram.