Втрачений, але живіт все ще виглядає мега жирним (худнеш)
Привіт, я мав зріст 1,71 м і 80 кг, і за останні два місяці я втратив неймовірно хорошу вагу завдяки фізичним навантаженням і зміні дієти, так що зараз я важу 67 кг, але з цим є проблема: мій шлунок від цього не стискався. М'язи в області живота і грудей стали жорсткішими, але я не хочу тренувати шість пакетів. Існує можливість позбутися того, що все ще "хитається" і чому воно не стискається належним чином ?
2 відповіді
У цьому полягає небезпека, якщо ви швидко схуднете, шкіра не встигне встигнути або зменшиться разом з нею. Я б нанесла багато крему (крем проти ліній вагітності) і масажувала 2-3 рази на день, якщо це необхідно. http://www.amazon.de/Bauchselbstmassage-leichte-optimalen-Verdauung-Figur/dp/3920788710/ref=pd\_sim\_sbs\_b\_1?ie=UTF8&refRID=0GQ14N22S4A5C711K7HC
Ви не можете вибрати, де схуднути. І залежно від того, як ви схудли, швидше за все, ви не втратили стільки жиру, скільки хотіли б.
Я схудла майже на 20 кг, і багато чого зникло, але це майже схоже на незаповнену шкіру
Так, але як. Здоровий, з достатньою кількістю їжі та фізичних вправ, або з фізичними вправами та надто малою їжею?
Досить здорове збалансоване харчування
подібні запитання
Я маю нормальну вагу, але мій живіт о.О він великий в окружності 87 см, і я вже важу 63,8 кг у віці 14 років (я знову схуд, коли мав зріст 166 см
бачить і твій так ауїс?
Привіт, я 14,57 см і зараз маю вагу 52 кг. За свято я скинула 5 кг. Але я схудла лише на стегнах і животі. Зараз я хотів би схуднути на (внутрішній) стегні і отримати розрив стегна. Які вправи мені найкраще допомагають? А як мені годуватись? Дякую
У минулому році я багато втратив через зміну дієти та фізичних вправ і зараз важу 1,73 66 кг, що є цілком нормальним явищем. Я також зареєстрований у спортзалі, і вони сказали, що мій вміст жиру був в межах норми під час аналізу тіла. Однак ви добре бачите, що я схудла, але живіт все одно жирний! Це справді схоже на те, що весь мій жир зібрався на моєму тілі! Це просто виглядає абсолютно потворно і непропорційно, і я майже в кінці, тому що мені сказали, що я повинен ще більше схуднути, щоб позбутися свого шлунка, але я боюся, що я буду виглядати виснаженим на ногах і особливо плечах, тому що вони вже відносно кістляві є! І я також вважаю, що 66 кг - це хороша вага. Хтось має подібні проблеми або знає, як краще діяти далі?
Скільки мені потрібно від 67 до 55 кг?
Зі зміною режиму харчування та фізичних вправ 3 рази на тиждень?
Як ти гадаєш? Я така нетерпляча:-D
Дякую за всі відповіді!
Привіт, народ. Я все ще худну, з досить помірним успіхом. Зараз я важу лише 91 кг. Але у мене проблема зі шкільним спортом, наприклад, коли я перебуваю на паралельних брусах, то живіт коливається туди-сюди. І мій бекон так хитається. Під час бігу я не можу позбутися живота. І коли я хочу робити ДБЖ, я не можу встати, бо шлунок мені заважає. Що мені там робити? Це нормально зі шлунком?
Протягом 3 років я тимчасово схуд на 42 кг на початку 120 кг, найнижчий - 78 кг -> через 2 роки силових тренувань я зараз досягаю 88 кг із 182 см відсотків жиру в тілі приблизно 14%
Я виглядаю добре навченою скрізь, але у мене все ще надзвичайно великий шлунок для своєї фігури, є ймовірність того, що видалення зайвої шкіри буде оплачено медичною страховкою ?
Час від часу страждає моя самооцінка. Коли я продовжую чути, Ого, ти схуднув справді тонко! АЛЕ у вас ще живіт -_-
Приємного дня, я повинен схуднути на 30 кілограмів, мені 15 років і 175 росту. У мене є розтяжки на животі та стегнах. Коли я втратив ці 30 кг із фізичними вправами та зміною дієти, у мене з’явилися шкірні клапті
Привіт! Я сіла на дієту, де схудла на 8 кг. Але через кілька днів у мене шок на вагах! Я тусувався зі своєю дівчиною (вона лікар), і терези показували те саме, вона потім виміряла мене і зробила тест на це, виявилося, що я зараз дуже зайва вага! Дурний ефект йо-йо; (! Я набрала 16 кг ! Що мені робити зараз? Мені потрібно скинути 28 кг, щоб я знову мав нормальну вагу! Я набрав вагу, особливо на животі та ногах, коли хочу одягнути нормальну футболку, мій новий живіт хитається, а штани не вдягнені лише одна, але кнопка не закривається, і одяг щипає ! Що мені робити? (немає ліків) чи знаєте ви спорт чи дієту, де можна успішно схуднути без жожо ? Якщо я піду на 2-й поверх, я цілий Подих, так щось легке! Я займаюся вже 3 видами спорту на тиждень, тож займаюся вже 4 години спорту
В даний час я важу 68 кг при зрості 1,83. Я втратив вагу з 90 кг до 68 кг близько 1-2 років тому, але мій живіт виглядає дуже жирним. ті кілограми без спорту, отже, хто лише втратив шкільний спорт і в будь-якому випадку з’їв дуже мало солодощів . я схуд за 22 місяці 22 кг.
Я дуже схудла, саме тому я багато втратила в області грудей, знову набрала половину втраченого, але груди не зросли на міліметр. Я не знаю, що робити, я також приймаю таблетку, зараз я її вже втретє поміняв, але жодна з них не допомогла. А якщо так, то скільки там слід пити? А що ти зробив, щоб твої груди зросли? Якщо ви також приймали таблетки, яку?
Привіт, я хотів запитати, як ти втратив жир. Як ви змінили свій раціон? Спорт? Вже кілька тижнів я харчуюсь цілком здорово (цільнозернові, багато фруктів, ні солодощів, ні фаст-фудів, білків, нежирних молочних продуктів, овочів тощо), але все ще маю відчуття, що не худну! Жир на животі і стегнах не йде. Все хитається. Я хотів би тренуватися і тонізувати все, але перед цим я повинен схуднути, втрачаючи жир. Як ви втратили багато жиру? Я хотів би скинути 1 кг на тиждень, але це не працює. Мої проблемні зони - це, безумовно, стегна. І що таке ефективне тренування, при якому я втрачаю вагу в м’язах сідниць, живота та ніг? Я не товстий або щось інше, але на ньому все ще є жир, який дуже хитається (незалежно від того, де). Дякуємо за поради!
Чи можу я помітити, що моя шкіра висить, коли я можу стягнути її так довго, або це не повинно бути?
Так чи інакше (див. Малюнок) моя надпліччя виглядає так, але я не можу її потягнути або щось інше, але вона просто хитається, я не знаю, це жир чи зайва шкіра, але я схудла лише на 5 кг, я все ще втрачаю 15 кг. Am 16,158cm, W, 75kg.
Тож зараз я успішно схуд і зменшив свою вагу. Я також задоволений своїм тілом зараз, але воно все ще хитається (особливо живіт, ноги), і тепер я хотів знати, як я можу його підтягнути? Які вправи особливо корисні? А також ви можете допомогти з харчуванням ?
Що це може бути? Як я можу схуднути на животі, не втрачаючи зайвої ваги на грудях?