Втрата м’язової маси на литках (Краса)
У мене дуже сильні литки, і оскільки у мене вже такі маленькі ноги, я вважаю це потворним, і, на жаль, ви не бачите, що у м’язів є, тому що я кажу, що там ще є невеликий шар жиру: D: D. Але якщо я це напружую, це дуже мало. Я багато їзджу на велосипеді (для інформації). Хтось має поради щодо зменшення м’язової маси? або принаймні. "зменшити" окружність литок? Дякую !
2 відповіді
плавання, біг підтюпцем тощо, а також розтяжка, щоб зробити м’язи довшими. але вони занадто товсті? тому що більшість дівчат вважають, що у них товсті ікри, навіть якщо це не зовсім так. тому окружність литок 32 см або близько того вони називають жиром. ну я нічого іншого не знаю.
31 см: // але я також досить скутий від фігури, я навіть трохи не маю ваги. o: -.- і я вважаю це потворним.
Хм, не можливо, я думаю. Звичайно, якщо ви менше займаєтеся спортом. Але це не буде так корисно для вашого здоров’я. Я ніколи не чув, щоб хтось скаржився на м’язисті литки. Моя дівчина вважає, що це сексуально.
Але у мене такі маленькі ніжки: D о, я просто повинен це прийняти:-)
подібні запитання
Привіт, мені 17 років, у мене дуже сильні литки, вони виглядають дуже товстими, і це мене турбує, я також помічаю, що на литках немає жиру, окрім м’язів. Вони не тільки вгодовані, але й болять. Коли я багато бігаю або займаюся спортом, у мене сильно болять ікри . Я вже перевірив Інтернет на предмет зменшення литок, що йому роблять операцію, але я не ризикую цим. Що я маю робити?
А яка у вас окружність литок?
Гей, мені 165, і я зараз важу 57 кілограмів, я зовсім не товстий. Навпаки, верхня частина тіла і стегна навіть дуже витончені. Носіть розмір 36/хс . Мої литки все ще мають розмір 37 мм. Справжні м’язові пакети: ((Тільки не робіть їх тоншими. Мені гидко з ними в шортах і бікіні. Чоловіки звертають на це особливу увагу і вважають це неженним ?
У мене справді великі телята, такі мускулисті, я зазвичай дуже худорлявий, і це виглядає надзвичайно дурним і дивним, тому я часто не вкладаюся в вузькі джинси. Чи є зменшення телят? Тому що тоді їм доведеться стискати м’язи, не пошкоджуючи литкового м’яза, і якщо так, то наскільки великий шрам?
Гей, я не зовсім розумію . Я відносно маленька, але все одно завжди худорлява людина. Я дуже часто отримую компліменти для свого шлунка і взагалі для свого тіла . Я також займаюся тренуванням м’язів живота і так далі, тому у мене трохи тренований живіт . мої стегна також нормально тонкі, АЛЕ мої ікри . о, чоловіче, я не знаю, коли це сталося, але вони просто набагато сильніші, ніж решта мого тіла, і я не знаю, як від цього позбутися, тому що всякий раз, коли я намагався схуднути через це, я худнув скрізь, крім там . що я можу зробити? Хто-небудь має якусь пораду, чому у мене так і як я це можу зробити? Може втекти?:( (Жінка, 15) Заздалегідь дякую!
Я вже щось про це писав, а тепер хочу долучити картинки . МОЇ ТЕЛЯТА! Я не граю у футбол, я не займаюся великим видом спорту раз на тиждень і більше не займаюся шкільним видом спорту. мої литки складаються лише з м'язів, нещодавно я перетнув вулицю і просто почув "ха-ха-ха, дивись, у неї товстіші литки, ніж ти, Тім", це дуже боляче . Я зараз думаю про видалення м'яза, повинен запрацювати і 6 Зменшення на 8 см . лише 75% - це ймовірність того, що у мене є ознаки паралічу . і так . я не знаю, що ти можеш зробити щось інше?
- Зараз я працюю в лікарні, а це означає піднятися по багатьох сходах, я думаю, що цього тижня вони стали ще товщі: ((((
Я світлий і можу напр. Просто підтягніть мотузку руками, не використовуючи ніг, тобто тягнучи всюди свою вагу власного тіла. Але менша маса означає меншу силу по відношенню до тіла. І більше маси, особливо м’язової, звичайно, більше сили. Але люди з більшою (м’язовою) масою, які, звичайно, набагато сильніші за мене, не досягають однакових показників. Чи означає це, що чим більше маса, тим важче підняти власну масу, незалежно від того, наскільки ти сильний? Сподіваюся, питання зрозуміле. У двох словах, я насправді думав, що важчі та важчі люди також будуть виступати, бо вони набагато сильніші
Мені 15, я важу 58 кг і зріст 70 см. Хочете нарощувати масу. Регулярно тренуйте шию, грудну клітку, трицепс, біцепс, спину, плечі, підколінні сухожилля та литки. І живіт теж. Я апаратна гімнастка.
Привіт шановні вершники та любителі коней,
Поки що я коли-небудь їздив у ботильйонах та Чепах, але оскільки я цього року буду їздити дуже інтенсивно, я хотів би взяти шкіряні чоботи. Велика проблема, через яку я завжди відкладаю покупку черевиків, полягає в тому, що я справді дуже маленький (1,60 м), але маю надзвичайно сильні литки. Мої Cheps мають розміри Висота: 40 Ширина: 39. З розмірами дуже важко знайти черевики. Можливо, серед вас є люди, у яких така сама проблема, або вони можуть сказати мені, де мені знайти черевики.
Привіт усім, у мене (ш, 17, 166 см, 54 кг) насправді багато м’язів живота. Коли я його напружую, я відчуваю над ним лише невеликий «шар жиру». (Хтось це знає?) Що я можу зробити, щоб ви не тільки відчули мою базу з шести упаковок, але й побачили її? Чи є якісь вправи, чи мені слід «голодувати», поки не залишиться ні грама жиру?
Спочатку я регулярно треную м’язи, це було надзвичайно ефективно, але тепер це приносить лише мінімальну користь, я впевнений, що мені потрібна маса, яку я зможу потім перетворити на м’язову масу, але що я повинен їсти і чи повинен я зупинятися, поки будую тренуватися?
Привіт
Цікаво, яку частину тіла можна використовувати для тренування найбільшої м’язової маси? Тож це залежить лише від маси, на якій м’язі ви можете «вмістити» найбільшу м’язову масу?
Привіт усім, у мене дуже мускулисті литки (38 см) і відносно короткі ноги, і я просто вважаю, що це погано. Я люблю носити високі підбори, але тоді я напружую литки на кожному кроці, і це просто виглядає погано. Я успадкував свій зріст від батька, і вони кажуть, що ти нічого з цим не зробиш. Однак я читав, що існують спеціальні вправи для зменшення окружності литок. Хтось тут знає такі вправи чи поради і чи можу я допомогти? Як трохи інформації; Я не худий, але не товстий. Також я багато займаюся спортом. Спасибі заздалегідь:)
У мене є проблема, а саме те, що у мене відносно тонкі стегна і ікри по-віз-халіфа, хоча я активно займаюся спортом і завжди граю у футбол і займаюся бігом. Звичайно, в певний момент це генетично, але як я можу отримати більше маси на своїх ногах? Ви не повинні виглядати мускулисто, як культурист, а просто набирати розмір.