Втрата м’язової маси - Сторінка 2
Форум триатлону та дуатлону.
- Непрочитані повідомлення
- Теми без відповіді
- Активні теми
- Пошук
втрата м’язової маси
Повідомлення не прочитано родман 06 жовтня 2004 01:58
ну гафі, я не хотів би вас лякати, але якщо ви схильні швидко набирати вагу, як я, ну, ви легко досягнете 100 кг.
Е так. 1999 рік, 1 м 83 68 кілограмів заточено для мого останнього на сьогоднішнього дня триатлону.
2004, 1 м 83, але 100 кг.
Тож я зробив йойо, щоб туди потрапити, товстішав, а потім знову почав займатися невеликим видом спорту, тому трохи схуд. і тоді я знову зупинявся і набирав більше ваги, ніж втратив.
Врешті-решт, я дістався до 100 кг.
Порада доктора Гаффі, ніколи не припиняйте займатися спортом. бо згодом втратити їх на камбузі.
Повідомлення не прочитано родман »06 жовтня 2004 02:00
Повідомлення не прочитано лоренцо465 06 жовтня 2004 07:25
це тема, яка мене цікавить, тому що коли я ступаю на мій масштаб, це драма . 1,86 м для 78 кг гострого і 80 кг, коли я не обережний.
Я радий бачити, як Рому читав ці дописи . Ви впізнаєте мене Рому? Я також у випадку, якщо у мене занадто багато м’язової маси, для триатлону в будь-якому випадку . впевнений, що краще зробити клоуна на пляжі перед дівчатами, але тим самим ці кілограми для мене не марні . на велосипеді в пагорбах їх потрібно тягнути, і пішки навіть не говоримо про це . короче кажучи, мастурбуючи розумом, щоб шукати рішення для схуднення, я вирішив і сказав собі, що завдяки цій м'язовій масі я уникаю травм ... Я ніколи не завдаю собі шкоди, і все ж працюю годинами. на мою думку, певно, що щоб довго йти, потрібно мати тверде тіло. ви дасте мені свою думку.
Дієта з низьким вмістом білка не є рішенням, оскільки відновлення м’язів не відбувається, м’язи слабшають, і тому ми переходимо прямо до травми. і історія атрофії м’язів швидких волокон, я не дуже в це вірю . насправді біле волокно працювало на витривалість = червоне волокно, тому втрати ваги немає. це залишається лише моєю думкою.