Втрата сідлових сум, що вже вдалося

Привіт, дівчата! Все в назві. Я шукаю дівчат, які зуміли втратити сідла, звичайно, без ліпо. Бо цікаво, чи можна це втратити чи ні. Дякую за відповіді! бізнес!

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я.
. Мені це не вдалося, але минулого року у мене була програма, яка серйозно починала окупатися, поки в моєму житті щось не пішло.
тому я припинив спорт і повернувся до їжі, як голодна жінка.
Я знаю, що його можна втратити, тому що, хоча я почав сильно втрачати обсяг, я наполягав, навіть якщо всі і навіть лікарі говорили мені, що я повинен прийняти.
як що.

Мені вдалося.
у мене пішло три роки. Але за дві години занять спортом на день (велосипед, степпер + CAF) мені вдалося повністю стерти сідла (в + я також скинув 5 кілограм. Без дієти, але харчуючись збалансовано, не позбавляючи себе час від часу маленьких солодощів час).

Я вважаю, що все полягає в завзятості. Ми не повинні здаватися, результати приходять у довгостроковій перспективі.

У будь-якому випадку знайте, що це можливо!

спасибі дівчата
за ваші відповіді! але ей 3 роки - це дійсно довго. але вам було багато втратити.
і ти, кому вдалося трохи його загубити (я не знаю вашого прізвиська, вибачте !), але який відпустив через досаду, за скільки часу це зменшилось.
бізнес вам, дівчата!

спасибі дівчата
за ваші відповіді! але ей 3 роки - це дійсно довго. але вам було багато втратити.
і ти, кому вдалося трохи його загубити (я не знаю вашого прізвиська, вибачте !), але хто відпустив через досаду, за скільки часу це зменшилось.
бізнес вам, дівчата!

Так, три роки - це багато часу.
Але в мене були величезні сідла. Для прикладу я мав 85 см. вимірювання грудей, 65 вимірювання талії та 110 вимірювання стегон (120 над стегнами).

Зараз мені 81 см. груди, розмір талії 60 і 84 см. окружність стегон (88 у верхній частині стегон).

У мене також немає целюліту, який був жахливо доданий до цих двох нерівностей в сідлових сумках.

Я також провів 24 сесії Cellu M6 і втратив приблизно. 9 сантиметрів з цим.

В іншому випадку тільки спорт, пийте bcp. води, не пересолюйте їжу і все одно уникайте вживання занадто багато рафінованого цукру.

Удачі (PS: через рік я вже втратив близько 75% своїх сідлових сум, це найболючіші закінчення.)

Зараз мені 81 см. груди, розмір талії 60 і 84 см. окружність стегон (88 у верхній частині стегон).

У мене також немає целюліту, який був жахливо доданий до цих двох нерівностей в сідлових сумках.

Я також провів 24 сесії Cellu M6 і втратив приблизно. 9 сантиметрів з цим.

Удачі (PS: через рік я вже втратив близько 75% своїх сідлових сум, це найболючіші закінчення.)

Ваааааааа!
ти знаєш, що Leeloo, ти викликаєш у мене бажання повернутися до цього! Ви продовжуєте цю програму чи ні? Як знайти час займатися 2 годинами спорту на день? Чесно кажучи, я захоплююся тобою.

Ваааааааа!
ти знаєш, що Leeloo, ти викликаєш у мене бажання повернутися до цього! Ви продовжуєте цю програму чи ні? Як знаходите час займатися 2 годинами спорту на день? Чесно кажучи, я захоплююся тобою.

Вітаю.
Тож там повага! Перехід від 110 до 85 - це дійсно чудово, я радий за вас! Але перш за все не втрачайте більше, все-таки слід дотримуватися кривих, це більш жіночно

У будь-якому випадку, це не надто мене дивує, що вам це вдалося, адже коли я почав, я досить швидко програв! (Що ще дивовижніше - це тривало 3 роки!)

Моя програма ctay:

- збалансоване харчування (особливо відсутність дієти, якщо у вас немає зайвої ваги або ви схильні до йойо);

- спорт: степпер або ходьба (бо я це люблю) + вправи, спрямовані на стегна, стегна і сідниці; щодня! Я також робив невеликі тренування з обтяженням на інших областях, на руках, на абс, але менше, ніж на критичних.

- масаж, не дуже складна техніка або крем. Мета: намагався активізувати кровообіг у цих областях, тому що у мене був (і є) целюліт. Якщо у вас немає целюліту, я не знаю, чи корисні масажі.

- холодна вода, в кінці душу, знову проти целюліту.

Ось і все, і за 2 тижні я вже втратив сантиметри! І я знизив більше знизу, ніж згори, це точно! Тож можливо! Але потрібно багато завзятості, і цього, на жаль, у мене немає