Втрата ваги - це не пікнік - але це можливо, Пренцлауер Берг

Це має бути вам зрозуміло, якщо ви хочете вирушити в дорогу і схуднути. І вони можуть відсвяткувати кожен втрачений фунт, наприклад, особливо смачними соліннями. Я вважаю важливим, що кожен, хто худне, оцінює власні результати та силу волі.

Втрата ваги - це шлях або етап життя

Ви просто хочете схуднути «просто» без складних правил дієти?
Ви шукаєте інформацію про те, як можна схуднути конкретно без ефекту йо-йо?
Ви багато досліджували “правильну дієту” і досі не знаєте?

Це ніхто не переглядає, оскільки на цю тему існує багато суперечливих думок. У своїй натуропатичній практиці я радий порадити та підтримати вас на шляху до вашої оздоровчої ваги. Моя концепція працює зі звичайними компонентами дієти та фізичних вправ, а також з рослинними продуктами, що прискорюють спалювання жиру.

Враховуючи ваші індивідуальні потреби та звички, я підтримую вас унікальною комбінацією:

індивідуальний тренінг
Збільшити спалювання жиру
Планування харчування без дієти

індивідуальний тренінг

медичне обслуговування (анамнез, лабораторія, кровообіг)
використання прийомів релаксації (мотивація через аутосугестію)
Створення ваших особистих стратегій успіху для схуднення
практичні поради щодо повсякденного життя
Ризики дієти або збереження зайвої ваги

Збільшити спалювання жиру

Ожиріння часто також зумовлене зниженим спалюванням жиру, що може бути результатом, зокрема, дієти або порушення обміну речовин. У моїй практиці поєднання ін’єкцій спеціальних гомеопатичних препаратів, що стимулюють спалювання жиру, з помірними фізичними вправами, інтегрованими у повсякденне життя, виявилося успішним.

Планування харчування без дієти

Втрата ваги починається з голови

Ми розробляємо індивідуальний план меню, обговорюємо вибір страв та їх приготування, включаючи оптимальне та безпроблемне впровадження у повсякденне життя.

Невеликих змін у харчових звичках досить часто є успішною стратегією схуднення.

Зміна харчових звичок - частина моєї концепції. Але це також означає, що ви будете продовжувати насолоджуватися улюбленою їжею. Це перспективніше, ніж повністю обійтися без. Їжа - це радість від життя - радість від життя є найкращим мотиватором.
Ось чому я виступаю за те, щоб ви відмовлялися від улюбленої їжі якнайменше або зовсім не відмовлялися. Разом ми створимо ваше дуже особисте, нехитре меню. Це повинно

простий та адаптований до вашого індивідуального смаку та способу життя
якомога ближче до ваших попередніх харчових та питних звичок

підходить для щоденного використання і виготовляється з натуральних продуктів

Тому у мене немає порошку, таблеток або дорогих спеціальних продуктів, які б і так не мали тривалого ефекту. Інакше не було б людей із зайвою вагою. Втрата ваги може бути простою. Втрата ваги - це також спосіб, який складається з декількох фаз.
Я люблю підходити до схуднення як до проекту, з етапами, щоб також можна було відчути успіх. Для мене успіх означає, що ви худнете повільно і стійко, а втрати ваги ви досягаєте в ігровій формі.

Схуднути без ефекту йо-йо

Моя концепція складається з чотирьох фаз:

1-й етап: підготовка

Тут ми розглянемо, де ви знаходитесь, що ви вже пробували. Ви говорите, чого хочете досягти.
На цій фазі ваше тіло вже підготовлене до наступних фаз. Я особливо рекомендую починати з дуже щадного "очищення товстої кишки *", після чого слід "очищення товстої кишки **". Добре функціонуючий, здоровий кишечник важливий, щоб він міг засвоїти всі поживні речовини для гарного забезпечення клітин. Клітини, які забезпечені всіма важливими поживними речовинами, є необхідною умовою оптимального спалювання жиру.

Ця фаза триває від 1 до 2 тижнів.

2 фаза: зменшити вагу

На цьому етапі я супроводжую вас, даючи гомеопатичні препарати, які підтримують ваші клітини у спалюванні жиру. Я пропоную вам можливість взяти участь в одному з моїх курсів фізичних вправ, або ми знайдемо для вас індивідуальне рішення щодо того, як інтегрувати помірні фізичні вправи у своє повсякденне життя.
Мої курси руху мають ту перевагу, що ти знайдеш підтримку в групі і що ти будеш легше знаходити радість і доступ до руху, виконуючи гімнастику в групі.

На цьому етапі я планую принаймні один тиждень за кілограм.

Це означає, що, наприклад, ви хочете схуднути на 30 кг, тоді ми плануємо тут 30 тижнів. Але тут індивідуальні обставини відіграють головну роль. Тому час може бути скорочений або подовжений. Важливо, щоб ви схудли здоровим способом, добре почувались і відчували, як покращуються фізична форма та життєвий тонус. Цей етап може зайняти більше часу, головне, щоб у вас все було добре і щоб ми досягли хорошого кінцевого результату та сталості.

3 фаза: стабілізувати вагу

Ви досягли бажаної ваги.
Тепер питання збереження ваги стабільним. Цей етап дуже важливий.
На цьому дієти зазвичай зупиняються.
Ми разом обговоримо, як тепер ви можете створити своє меню. Тоді напевно виникнуть запитання.
Тому я й надалі буду активно і професійно поруч із вами.

Щоб ефект "йо-йо" не мав шансів, я буду мотивувати вас далі та фізично
а також емоційно зміцнити.

Фаза стабілізації триває близько 3 місяців

4 фаза: набрати вагу

Зараз настав час знайти свій шлях до того, як ви можете бути задоволені своїм довгостроковим успіхом. І це без стресу або повної відмови. На цьому етапі я часто помічаю, що все ще існує страх набрати вагу.
Ось чому я досі там для вас, і ми будемо продовжувати працювати разом.

Тривалість цієї фази: стільки, скільки часу я потребую.

Моя концепція адаптується до моїх клієнтів - а не навпаки!

Ви згадали мою концепцію?

Ви вже змогли отримати початкову впевненість, що я буду для вас надійним партнером на шляху до більш стрункого та життєво важливого майбутнього?

Тоді зателефонуйте мені або напишіть мені та домовтесь про безкоштовну консультацію зі мною.

* Очищення товстої кишки є синонімом введення проносного.
** Реабілітація кишечника означає, що флора кишечника також може отримувати пребіотики шляхом цілеспрямованого харчування таким чином, що бактерії, відповідальні за метеоризм і повне відчуття, витісняються.