Втрата ваги - це не примха
Ожиріння - це не жарт, а схуднення - не примха. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 75% сучасних захворювань спричинені ожирінням.
Серцево-судинні захворювання, інсульт, розлади дихання, цукровий діабет та рак - основні «побічні ефекти» ожиріння.
Дані ВООЗ у Румунії показують, що кожен другий дорослий має зайву вагу, а кожен четвертий страждає ожирінням. Так, це епідемія ... і ні, мова не про драматизацію, у все більшій кількості країн світу ожиріння вже є національною проблемою охорони здоров’я.
Єдиний спосіб уникнути захворювань, пов’язаних з ожирінням, деякі з яких смертельні, - це схуднення.!
Ожиріння науково визначається як стан, при якому індекс маси тіла (відношення маси тіла до зросту) перевищує 30. В основному ожиріння можна побачити неозброєним оком ... Але те, чого не бачать, хоча воно і загрожує життю, це те, що ...
Смертоносною зброєю ішемічної хвороби серця називають інфаркт міокарда, спричинений звуженням до закупорки коронарних артерій - судин, що забезпечують оксигенацію серцевого м'яза.
Навіть незначна втрата ваги може знизити ризик серцевого нападу.
Що звужує і блокує артерії ожиріння? Жирові відкладення, що накопичуються в артеріях, які називаються атеромами - у 10 разів частіше у людей із ожирінням порівняно з людьми, що не страждають ожирінням.
Таким чином, при кожному збільшенні ваги на 10% захворюваність на ішемічну хворобу і, очевидно, ризик серцевого нападу збільшується на 20%.
Крім того, дослідження пов’язує ожиріння з підвищеним ризиком смертності та зменшенням тривалості життя (Рідкер П.М. Нові фактори ризику та маркери ішемічної хвороби. Досягнення внутрішньої медицини, 2000).
Сумно, але правда, ожиріння скорочує життя.
Ожиріння також спричиняє збільшення загального об’єму крові та частоти серцевих скорочень, а це означає, що серце з ожирінням працює інтенсивніше. З часом серце може розширитися, тобто збільшення об’єму серця.
Більшість пацієнтів з високим кров’яним тиском мають надлишкову вагу, а гіпертонія частіше спостерігається у пацієнтів із ожирінням.
Вага тіла на 10 кг більше норми, як правило, пов’язаний з високим кров’яним тиском.
Це збільшення призводить до підвищеного ризику серцево-судинних захворювань на 12% та ризику інсульту на 24%. Це підвищення артеріального тиску стає більшим, коли ожиріння в основному розподіляється в животі. (Brown CD та ін. Індекс маси тіла та поширеність гіпертонії та дисліпідемії. Дослідження ожиріння, 2000).
Хороша новина полягає в тому, що, коли ви втрачаєте зайві кілограми, відбувається поступове зниження артеріального тиску, що навіть може означати зменшення антигіпертензивного препарату.
Ожиріння скорочує ваше життя, знижує його якість і є основним фактором ризику серцевих захворювань, особливо у людей, у яких велика кількість жиру осідає в животі. Ожиріння негативно впливає майже на всі аспекти життя.
Пам’ятайте, що ожиріння - це не постійний стан!
Рішення єдине і доступне всім: прийміть здоровий спосіб життя, який сприяє втраті зайвих кілограмів за допомогою збалансованого харчування та фізичних вправ.
З кожним втраченим кілограмом життя ожирілої людини можна не тільки продовжити, але й покращити.
Дякуємо, що дійшли до кінця статті. Ваша думка для мене важлива, тому залиште тут коментар або задайте мені питання. А якщо вам сподобалась стаття, надішліть її своїм друзям.