Втрата ваги Ця жінка втрачає 20 кілограмів - дивовижним методом
редакцією BUNTE.de, 24 січня 2019 року о 14:01
Жінка з Австралії незвичайним методом розірвала цикл схуднення та набору ваги. Ви можете дізнатись тут, як їй вдалося скинути 20 кілограмів.
У тендітному віці шести років Лінді Коен помітила, що вона відрізняється від своїх однокласників. Її ноги були товщі, а весь зріст - міцнішим.
У наведеному вище відео ви можете дізнатись, які тренування всього тіла ви можете використовувати для тонізування свого тіла!
Це було початковим сигналом для поїздки на гірках з набиранням ваги та дієт, які затягувались більше десяти років. Але потім 29-річна дівчина знайшла незвичний спосіб, який допоміг їй досягти бажаної ваги.
Наші найбільш читані статті
Якщо повідомлення не відображається, натисніть тут.
За допомогою цього методу вона змогла схуднути
Як повідомляє інтернет-газета "dailymail.co.uk", Коен у свої молоді роки спробував усілякі способи схуднення. Кожен підхід, який вона спробувала, спочатку призвів до втрати ваги, а закінчився запоєм, що призвело до збільшення ваги знову.
Але гірше було те, що Коен так соромилася свого запою, що вона почала їсти таємно. Чим більше вона робила цього, тим більше вини вона отримувала. Порочне коло!
Це змінилося лише тоді, коли вона вирішила припинити дієти та вирішити емоційні причини свого запою. З успіхом: вона зрозуміла, що її почуття провини було двигуном запою. Тож вона прийняла свідоме рішення припинити почуття провини щодо їжі.
Навпаки, вона навчилася будувати дружні стосунки зі своєю їжею. Тоді вона скинула 20 кіло. Для того, щоб їсти інтуїтивно і не відчуваючи провини, вона використовувала своєрідний емоційний компас, який показував їй на шкалі від нуля до десяти, коли їсти і коли вона справді сита.