Втрата ваги Краще уникати цих дієтичних продуктів - цілюща практика
Якщо ви шукаєте підтримку жаби для схуднення, не слід передозувати її. (Зображення: BillionPhotos.com/fotolia.com)
Ефект від продуктів для схуднення особливо мізерний
Спокуса велика: замість того, щоб змінювати дієту і робити додаткові вправи, просто проковтніть таблетку і зайві кілограми зникнуть. Але те, що є пісним для таблеток для схуднення, - це ефект від продуктів, як показує поточний тест.
Навіщо копітко міняти свій раціон, коли можна просто кинути капсулу, щоб схуднути? Це те, що обіцяють деякі рекламні матеріали - і, як це часто буває, принаймні занадто товсті.
Пісні обіцянки
Продукти для схуднення з аптек та аптек обіцяють скинути кілограми за рекордні терміни. Однак часто навряд чи є якісь докази ефекту - а якщо і є, то переважно лише у поєднанні з побічними ефектами та за високими цінами.
Це показує дослідження Stiftung Warentest. Експерти уважніше розглянули тринадцять препаратів, шість з яких без рецепта. На думку фундації, всі вони "непридатні" - зазвичай тому, що ефект недостатньо доведений.
Безрецептурні та неефективні
Ситуація з дослідженням як і раніше найкраща з безрецептурними препаратами з діючою речовиною орлістатом. Однак більшість випадків обстеження стосуються варіантів орлістатів, що відпускаються лише за рецептом, і дозуються значно вище. Також було показано, що засоби для схуднення з хітозаном допомагають схуднути - хоча і настільки мало, що, на думку експертів, вони корисні лише як мотиваційний засіб.
Ефект з побічними ефектами
Препарати, що відпускаються за рецептом, з орлістатом або ліраглутидом довели свою успішність у дослідженнях. Однак були й неприємні побічні ефекти, такі як нудота або діарея. Якщо взагалі, то такі засоби слід застосовувати лише під наглядом лікаря, якщо у вас є надмірна вага та в поєднанні з дієтою та фізичними вправами. Крім того, вони дуже дорогі з цінами від 70 до 290 євро на місяць. Медичні страхові компанії зазвичай не платять за ці кошти.
Амфетаміни занадто небезпечні
Однак Stiftung Warentest радить забороняти продукти для схуднення, що відпускаються за рецептом, з амфетамінами, навіть для короткочасного використання. Причиною є ризик звикання та масивні побічні ефекти: Препарати повинні стримувати апетит, але вони також можуть призвести до серцебиття, неспокою, запаморочення та розладів сну.
Окремою категорією, яка не була детально розглянута, є так звані дієтичні рецепти. Зазвичай вони доступні у вигляді порошку для замішування, який замінює одне або кілька низькокалорійних страв на день. Це може спрацювати, але також є ризик розвитку побічних ефектів, таких як запор. Тому ці кошти слід використовувати лише у випадку, якщо у вас дуже велика вага та на короткий час. (vb; джерело: dpa/tmn)