Втрата ваги Куди насправді йде жир?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Улюблені джинси щипають, а блузка, яка завжди ідеально сиділа, раптом напружується на руках і грудях. Пора повернутися до фізичних вправ і приділити більше уваги своєму харчуванню, щоб спалити ці любовні ручки і зменшити обхват у цих областях. Але куди насправді йде жир, коли ви худнете?
Куди йде жир в організмі при схудненні?
Що ми знаємо: Коли ми спалюємо більше калорій, ніж вживаємо з їжею, ми втрачаємо жир. Залежно від типу наші плечі, живіт, стегна, сідниці або стегна потім знову звужуються. Але що насправді відбувається з жиром? Виводиться воно з організмом із сечею? Це просто випаровується, коли ви потієте? А може, він мігрує через шкіру на поверхню, а потім просто розчиняється у повітрі? Зараз нове дослідження довело, що всі ці міркування - а також думка, що жир просто перетворюється на м’язову масу - є абсолютно помилковими.
Це те, що відбувається з вашим жиром
Згідно з новим дослідженням університету Нового Південного Уельсу, Австралія, більша частина спаленого жиру - точніше 80 відсотків - виводиться у вигляді вуглекислого газу через дихання. Так, ви дихаєте струнко, так би мовити. Приємна ідея, але це не працює: Звичайно, жир потрібно зменшувати за допомогою фізичних вправ або здорового харчування, ви не худнете, коли сидите перед телевізором і навмисно гіпервентилюєте.