Втрата ваги Linecoaching 1 12122016 - 13 38
Я розпочав люкс три тижні тому і не втратив ні грама. через скільки часу ми можемо побачити результат? є щось, що я пропустив?
Коментарі
ALLLAin приєднався до пн, 14.01.2019 - 20:00Привіт, у мене є кілька зайвих кілограмів, щоб схуднути, і я хотів би знати, чи можна це робити без фізичних вправ ?
Чудового вам дня,
Ален
Звичайно ... . все залежить головним чином від рівноваги тіла, і це не має нічого спільного зі спортом
однак фізична активність чудово впливає на моральний дух, тому як побічний ефект ....
Передплатник FRAMBOISE вівторок, 15.01.2019 - 09:39Здравствуйте
Я розпочав програму 13 січня і відкриваю сайт. Я радий, що знайшов цей форум, тому що, на мою думку, набагато простіше рухатись вперед, маючи можливість спілкуватися з людьми, що мають такі самі проблеми. Моїм першим сюрпризом при запуску програми було не те, щоб записувати, зважувати продукти, нічого забороненого (настільки дивно, що я сподіваюся не їсти вдесятеро більше).
З ваших повідомлень я бачу, що особливо не слід сподіватися швидко схуднути, і сподіваюся, що це не знеохотить. Я випробував перший виклик, щоб не зважуватись кожен день, о-ля-ля, і, чесно кажучи, набагато складніше, ніж я думав (я проходжу перед вагою кілька разів на день, але я опираюся .
Бажаю вам гарного дня
але ні, ви не збираєтеся їсти в 10 разів більше
вихід із забороненого є важливим для виходу з примусу
це не має нічого спільного з швидкою втратою ваги чи ні, це головним чином залежить від вашого організму та вашого метаболічного багажу
однак зосередження уваги на втраті ваги насправді є дуже поганою ідеєю, оскільки спонукає нас до обмежень, навіть підступно
щоб досягти стійкого результату, тому дуже важливо по-справжньому пограти в гру і відчути свою їжу
є спеціальні вправи для повторного введення певних продуктів у програму, це може допомогти вам і особливо заспокоїти
спочатку головне - це перш за все навчитися відчувати