Втрата ваги методом Монтіньяка на фазі 1 квітня 2014 року
Соєве молоко з кавою, фруктозою та какао ван хаутен, 4 чорносливу, 3 скибочки пряників тут
Вечеря лікаря загальної практики :
Понеділок, 28 квітня 2014 р
Ласкаво просимо Вівіан . . .
Ви щойно штовхнули двері . . .
Тільки перед полуденною трапезою . . .
Ласкаво просимо Вівіан .
Ви були абсолютно праві. Ось ваше вітальне повідомлення ! ! !
Бажаю вам дуже приємної подорожі на BGM ! ! !
У нас є Біблія, це книга "Майгрі з методом Монтіньяка для чайників", вона допомогла нам усім застосувати цей блискучий харчовий метод на практиці. З ним ми ніколи не повинні голодувати своє тіло, ми повинні урізноманітнити свій раціон, ми знову їмо десерти. . ., і все це з чудовою їжею. . .
Поясніть нам все, ми трохи. . допитливий . . . .
Ось повідомлення, які ви залишили на сьогоднішній сторінці меню:
"Привіт, я новачок у блозі, і я хотів би сказати велике ВІТАЄМО. Я розпочав метод сьогодні вранці, і завдяки вам я почуваюся трохи менш загубленим. Дякую всій команді за вашу цінну інформацію. Я важу 81 кг на 1,61 м. Мені 45 років. Моя мета - схуднути на 20 кг. Тут я детально розтлумачу свою подорож під вітальним повідомленням ".
Існує сторінка для меню щодня, надихайте на меню, реєструйте своє, завжди знайдеться хтось, щоб виправити. . .
Якщо у вас є запитання, у вас є кава-брейки, де ми спілкуємось про все і нічого . . .
Зараз ваша черга . . .
Інформація про рибу
"Як вирощують рибу на аквакультурних фермах ... Тілапія"
| Тілапія (Вікіпедія) |
Я щойно отримав цей бюлетень від "Santé Nature Innovation", який залишив мене без слова. Я ділюсь з вами. . . .
"Риба - це добре
Риба є чудовим джерелом білка, а деякі види дуже багаті омега-3 (жирна риба з холодних морів). Але залежно від походження риби, яку ви купуєте, ви знайдете набагато більше на своїй тарілці. І це не тільки вітаміни та поживні речовини. Громадськість тепер добре поінформована про можливу наявність ртуті та токсинів у рибі та про те, як їх уникнути. Але це лише частина історії. Органи охорони здоров’я не попереджати люди про те, як виробники в Китаї та інших країнах Азії годують рибу, яку вони відправляють до наших країн. Це риба, яка продається у вашому супермаркеті. Це той, який ви їсте, свіжий або заморожений.
Підготуйтеся до шоку і, вибачте мене заздалегідь, з огидою.
Спершу розглянемо справу Китаю. Китай є найбільшим у світі експортером тилапії, яка є найбільш продаваною рибою на планеті [1]. Дуже мало хто знає його назву, яка насправді стосується кількох білих риб, що належать до сімейства цихлидів. Він використовується у складі багатьох промислових страв на рибній основі.
До 2004 року лосось та райдужна форель були найбільш продаваною рибою у світі. Сьогодні це тилапія.
Риба, яка харчується екскрементами
З дуже поганої причини, на жаль:
Тілапія - це всеїдний пасовище, харчуючись таким чином фітопланктоном, перифітоном, водними рослинами, дрібними безхребетними та ... детритом.
Я нічого не вигадую. Ви можете перевірити цю інформацію в повному обсязі на сайті Consoglobe [3].
І вгадайте, яким «сміттям» геніальні китайські виробники годують тилапію:
Так, на жаль ще раз, ви це правильно прочитали. І ви можете перевірити цю інформацію у доданій статті великого американського журналу Бізнес-тиждень [4]. (Зверніть увагу, стаття англійською мовою. "Свинячий кал" означає екскременти свинини).
Як це можливо ?
Китайці на аквакультурних фермах зараз годують екскрементами риби свиней та гусей. Чому? Тому що це дешевше, ніж їжа для риби. І вирощувана в рибному господарстві риба стає настільки конкурентоспроможною, що вони готові використовувати будь-які засоби для скорочення витрат. Незалежно від користі риби ... чи вашої !
Фекалії тварин роблять риб хворими та вразливими до хвороб. Крім того, вони забруднюють води. Майкл Дойл, директор Центру безпечності харчових продуктів при Університеті Джорджії, пояснює, що така практика небезпечна не тільки для риби, але й для споживачів: " Фекалії тварин, які використовуються для годівлі риби, часто забруднюються мікробами, такими як сальмонела », - пояснює він в Бізнес-тиждень [5].
А умови вирощування креветок та гребінців або гребінців з Азії, як правило, такі ж плачевні.
Що робити ?
Як переконатися, що ви не їсте заражену рибу ?
Звичайно, найпростіший спосіб - це жити біля узбережжя і купувати свою рибу самостійно у людей, які зловили її в морі.
Чи слід пам'ятати, що ледве 50 років тому майже ніхто регулярно не вживав свіжу рибу, живучи за сотні кілометрів від моря? ?
Єдиною традиційно доступною рибою була оселедець саур, відома споконвіку, проста оселедець, висушена різними способами для збереження морських народів.
Виявляється, нещодавно було виявлено, що ця недорога риба багата на омега-3, які корисні для мозку та серцево-судинної системи.
На жаль, його потужний запах вражає ніжні ніздрі наших сучасників, з яких дуже мало хто продовжує його їсти. Серед молодих поколінь більшість жодного разу в житті не їли копченого оселедця.
Якщо ви не живете біля моря, і вам не подобається оселедець, єдиним справді безпечним рішенням буде піти до своєї рибної торговці та придбати якусь дику рибу.
Але тоді остерігайтеся законопроекту !
Меншим злом є придбання мороженої риби з Ісландії, Північної Атлантики чи Аляски (уникайте азіатських або норвезьких аквакультурних риб за будь-яку ціну!). Віддавайте перевагу замороженій рибі у вакуумній упаковці, а не сипучій в поліетиленовому пакеті. Буде прохолодніше і менше заселятиме мороз.