Втрата ваги може допомогти при мігрені

Оновлено: 11 жовтня 2019 р

Тим, хто страждає на мігрень, слід схуднути!

Згідно з дослідженням, яке дослідницька група з Італії та США презентувала 23 березня 2019 року на щорічному конгресі Ендокринного товариства (Товариство ендокринології) в Новому Орлеані, при мігрені людям з ожирінням точно слід втратити зайву вагу.

"Якщо ви страждаєте на мігрень і маєте надмірну вагу, тоді втрата ваги значно покращує якість вашого життя, ваше соціальне життя та ваші результати на роботі чи в школі", - пояснив директор дослідження д-р. Клаудіо Пагано, професор кафедри внутрішньої медицини в Університеті Падуї, Італія.

Після втрати ваги: мігрень стає рідшою та м’якшою

"Оскільки втрата ваги не тільки зменшує кількість мігренозних днів на місяць як для дорослих, так і для підлітків, вона також зменшує інтенсивність болю та тривалість нападу у випадку, якщо мігрень все-таки трапляється".

Для свого мета-дослідження Пагано та його колеги проаналізували дані 473 пацієнтів з 10 досліджень, в яких учасники із надмірною вагою страждали на мігрень, а потім в результаті операції з ожирінням (шлунковий балон, шлунковий балон тощо) або зміни способу життя. і дієта втратила зайву вагу.

Не тільки мігрень покращується після схуднення

Вищезазначені властивості мігрені повністю покращились, незалежно від того, наскільки людина раніше мав зайву вагу і наскільки він міг схуднути. Очевидно, важливо, щоб було якесь помітне наближення до нормальної ваги.

Звичайно, було також покращено інші скарги на здоров'я, які часто зустрічаються у людей із зайвою вагою, такі як діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, серцево-судинні проблеми та захворювання дихальних шляхів.

Як здорово схуднути, щоб полегшити мігрень

Чому схуднення покращує мігрень, поки незрозуміло. Автори дослідження підозрюють, що менша вага також призводить до зменшення хронічних запальних процесів, які також відіграють певну роль у розвитку мігрені.

Ми представляємо програму здорового схуднення, а також інші цілісні заходи, які також можна розглянути при мігрені. Сюди входять певні продукти, яких слід уникати, якщо у вас схильність до мігрені, а також реабілітація ротової та кишкової флори.

Дистанційне навчання, щоб стати цілісним дієтологом

Вас цікавить, що міститься в нашій їжі, і хочете знати, як поживні та життєво важливі речовини впливають на організм? Ви хочете здорового життя для себе, своєї родини та інших людей? Дієтологи популярні, але часто цілісний аспект, необхідний для стійкого здоров'я, забувається під час надання порад. В Академії натуропатії ви дізнаєтесь про зв’язок між способом життя та дієтою, а також фізичним та психологічним самопочуттям.