Втрата ваги на 60 років - Схуднути більше 7 кілограмів - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравствуйте
Мене звуть Реджайн, мені 61 рік, я сиджу на дієті з цього понеділка, 08 20 2012, я базуюсь лише на калоріях, що вживаються.
Хто хоче піти за мною?
Обмежтеся до 1200 ккал на день!

сподіваюся, це спрацює, потрібно втратити щонайменше 15 кг

На форумі не так багато людей у цьому віковому діапазоні, і я радий його знайти.

Якщо ви хочете, ми можемо пройти довгий шлях разом. Я все ще маю зайву вагу, хоча я вже зробив найбільше

1200 ккал мені, мабуть, недостатньо, але якщо вам це підходить, це ідеально.

31 серпня 2011 р .: особиста дієта починається з 104,2 кг

7 січня 2012 р .:
- результати аналізів крові: не дуже хороші (ЛПНЩ: 2,17 г/л і цукор у крові: 1,31 г/л)
Початок док-дієти з 89,7 кг

Станом на 25 березня 2012 року:
- 78,5 кг, але важко важко
- ЛПНЩ: 2,02 г/л та глюкози в крові: 1,17 г/л та HBAC1: 6%

Станом на 4 липня 2012 року:
- 73 кг, але все більше і більше тріщин
- ЛПНЩ: 1,94 г/л (бла, але прогрес є) і рівень цукру в крові: 0,97 г/л (так !)

Коротка перерва до мого вилікування у наречених та дня від'їзду у наречених: 73,7 кг
Скільки на наступний день після повернення. нестерпна напруга

Відповідь 16.09.12: 68,2 кг або -5,5 кг

Ваш браузер не може відтворити це відео.

дякую за відповідь, насправді молодих людей більше, ніж понад 60.

Важко було виносити зайві кілограми, коли ми звикли носити 40 або навіть 38. Я почав жиріти під час менопаузи, і з тих пір я не міг вимірювати. Я на пенсії вже 2 місяці і намагатимусь дотримуватися більш збалансоване харчування і особливо, щоб знову займатися трохи спортом.

моя початкова вага 84кг
сьогодні 82.800 кг

Я не задоволений результатом, але насправді 1200 кал це значно обмежує споживання, на щастя, є овочі.

Удачі вам у лікуванні

Я з Півночі, а ти?

Подібні теми

Ліки для схуднення? або мій щоденник лікування у наречених

худнути разом

як схуднути на 12 ?

для тих, хто хоче схуднути без суєти

Худнути Худнути! Вийди з цього жирного кошмару Лол !

ЧИ Є ДІВЧАТИ З ROCHE SUR YON 85, ЯКІ ХОЧУТЬ Схуднути ?

Я хочу схуднути у 12 років

Втратити вагу

Отже, я з Альп, і на відміну від вас, у мене з підлітком були проблеми із вагою зі злетами і падіннями.
40, яких я не знаю, і я думаю, що ніколи не дізнаюсь, особливо, чи дієта правильна, і що моя здорова вага знаходиться в межах, визначених нею.

Однак мені все одно. Для мене головне:
- щоб почуватись добре
- мати можливість прооперувати коліно і провести реабілітацію в хороших умовах
- покращити загальний стан здоров’я

Я веду щоденник свого лікування, і, звичайно, ви можете прийти і побачити. Стандартна дієта для наречених становить 1100 ккал, але в моєму випадку дієтолог підвищив рівень, тому що у мене запаморочилося, а стандартний раціон мене не влаштовував.

У ваших 1200 ккал ви рахуєте овочі там, де вони є ?

31 серпня 2011 р .: особиста дієта починається з 104,2 кг

Станом на 25 березня 2012 року:
- 78,5 кг, але важко важко
- ЛПНЩ: 2,02 г/л та глюкоза в крові: 1,17 г/л та HBAC1: 6%

Відповідь 16.09.12: 68,2 кг або -5,5 кг

Ви абсолютно праві, головне бути здоровим і почувати себе добре. Я бачу, що у вас також є проблеми з коліном, тому ми в одному пункті, на даний момент мій ревматолог робить мені ін'єкції в коліна, щоб затримати операцію + хондро-стео, і, здається, це не надто погано, нарешті з Тим часом протизапальні препарати.
Чи можете ви сказати мені, що ви думаєте про лікування, оскільки я не є його прихильником, я завжди виступав проти нього, можливо, через брак часу. однак, маючи поінформовану думку, я міг би скласти та побачити!
Крім усього цього сьогодні - 300 гривень, скільки це триває!

У 1200 кал я рахую овочі, але вони не найбільше збільшують загальну кількість кал/день, і я кажу собі дуже погано, якщо він трохи перевищує, якщо він є в хорошій їжі.

Я збираюся переглянути аналізи крові, лікар призначив мені ІП, зверніть увагу на результати.

Удачі, удачі, побачимось завтра, можливо. Приємно мати можливість поділитися цими «турботами» з кимось, хто має подібні проблеми.

до речі, наступного тижня я не зможу писати, я їду на узбережжя і не маю зв'язку !