Втрата ваги Парами пастка Моппеля замикається швидше

Втрата ваги на двох

Так живіт пари зникає

08.08.2013, 15:29 | vdb

Парами пастка Моппеля замикається швидше. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Досі марні та стрункі як самотні, але в тривалих стосунках кілограми з’являються. В любові ви хочете насолоджуватися кожною хвилиною зі своїм партнером і, швидше за все, лежати на дивані разом, ніж відвідувати тренажерний зал. І оскільки любов також проходить через шлунок, ви із задоволенням тягнетеся до таких смаколиків, як вино чи десерти. Так жир поєднується. Ми розкриваємо, як знову позбутися від живота.

Детальніше про схуднення

У стосунках стимул для тонкої лінії нижчий: партнера знайшли, і мова вже не йде про самотньості, щоб якомога більше вразити чудовим тілом. Натомість життя насолоджується усіма почуттями - кулінарними теж. Через кілька тижнів це також відображається на вагах. Не дивно, що, згідно з опитуванням Британського фонду серця, 60 відсотків респондентів хотіли б, щоб їхній партнер схуднув. 43 відсотки з 1500 опитаних чоловіків і жінок навіть заявили, що їхній партнер повинен скинути щонайменше шість кілограмів.

Схуднути простіше з двома людьми

Найбільша перевага для Мопеля у стосунках очевидна: схуднути разом легше, ніж боротися з кілограмами на самоті. Тому вам слід спробувати домогтися того, щоб і ваш партнер був більш підтягнутим. Спільне хобі, таке як катання на роликових ковзанах, ходьба, біг підтюпцем або заняття танцями, створює хороший баланс і може посилити почуття спільності навіть більше, ніж вечір гурмана вдома. Ви просто відчуваєте більше.

Разом відкривайте нову їжу

Змінити дієту також простіше з двома людьми. Якщо, навпаки, партнер не бере участі, інший може протриматися лише протягом певного періоду часу. Ви хочете їсти разом, і якщо інший не хоче пробувати нову їжу, схуднути буде важко в довгостроковій перспективі. Приготувати смачну та корисну їжу разом може бути цікаво. Наріжте овочі разом для смачного літнього салату або спробуйте легкі страви з куркою або рибою. Це уповільнює ефект набору ваги. Крім того, колективна робота та новий досвід зміцнюють стосунки.

Визначте цілі та тримайте день гурмана

Після того, як дієта пари буде визначена, ви повинні поставити перед собою реалістичні цілі. Перш за все, бажати зменшити розмір на один розмір або просто вписатися у ваші старі джинси - хороший підхід. Крім того, не слід занадто забороняти собі. Слід тривати день гурмана з алкоголем або десертом, інакше існує ризик нападів голоду, а ефект йо-йо не очікується.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.