Втрата ваги після вагітності Грудне вигодовування довше може допомогти - лікувальна практика
Молода жінка з Орландо пропонує іншим матерям можливість годувати дітей грудьми - і в деяких випадках отримує погану критику. (Зображення: juan_aunion/fotolia.com)
Це добре для фігури: ті, хто годує грудьми довше, частіше залишаються стрункими
Очевидно, коли матері годують своїх дітей грудьми більше півроку, вони більше контролюють свою вагу і мають більш тонку талію через роки після народження. Про це говорять результати багаторічного дослідження Університету Пітсбурга, в якому брали участь майже 700 матерів. Для дослідження були зібрані великі дані про стан здоров'я та практики грудного вигодовування жінок. Крім того, дослідники визначили масу тіла, зріст та обхват талії учасників через 7-15 років після пологів.
Жир у животі особливо шкідливий, оскільки він накопичується у внутрішніх органах і є дуже метаболічно активним. Окружність талії відображає стан органів черевної порожнини і дозволяє оцінити вісцеральну (в тілі) жирову тканину. Якщо окружність талії більше 88 см, це говорить про вісцеральне ожиріння.
Матері з вісцеральним ожирінням протягом десятиліття після народження годували грудьми в середньому 3,9 місяця. Якщо обхват талії становив менше 88 см, жінки годували дитину грудним молоком в середньому 6,4 місяців. Жінки, які годували грудьми більше півроку, мали особливо тонку талію. Обхват талії був у середньому на 3,5 см меншим, ніж у матерів з меншим періодом грудного вигодовування.
Спостережне дослідження було доповнено так званим аналізом балів схильності, в якому порівнювали жінок із подібними характеристиками. Таким чином, мінімізована можливість упередженості результатів через загальний здоровий спосіб життя жінок з тривалими періодами лактації. Потім слід провести подальші дослідження, в яких враховується тривалість грудного вигодовування протягом декількох вагітностей.
Вагітність - це основна зміна для організму жінки. Після пологів може бути важко повернутися до початкової ваги. Той, хто повністю годує грудьми свою дитину, використовує приблизно 500 кілокалорій на день для виробництва молока. Імовірно, вища потреба в калоріях може полегшити здорову втрату ваги протягом декількох місяців, пишуть вчені в "Журналі жіночого здоров'я". Хайке Кройц, відп