Втрата ваги самостійно - це робиться відвідуванням туалету
якщо ви худнете, то втрачений жир виводиться з калом або. Завжди кажуть, що жир «спалюється», чи означає це, що виводиться лише той, скажімо, «попіл»? То як я повинен це уявити біологічно? Ви втрачаєте воду через сечу та потовиділення, вірно?!
3 відповіді
Ваші м'язи потребують енергії, і це також забезпечується жиром. Це розщеплює жирові клітини. Якщо тепер ви приймаєте менше калорій, ніж використовуєте, ви худнете. Ззаду виходить те, що ваше тіло не могло переробити. Якщо ви не хворі і не маєте проблем зі шлунком або кишечником.
Жир спалюється, а це означає, що він перетворюється в енергію, наприклад, в рухах або функціях, що підтримують життя (наприклад, дихання). Усуваються лише незасвоювані добавки, залишки, які організм не може використовувати.
Врешті-решт, жир виділяється також із сечею, а в деяких випадках і під час випорожнення кишечника, що і розщеплюється в жировому депо. принаймні так це для мене на практиці. ти 8 років люди стрункіші від успіху. спробуйте з хітозаном зменшення щось підтримує.
подібні запитання
Надлишок калорій зазвичай перетворюється на жир. Але якщо ви з’їсте, наприклад, 10 000 ккал на день, наприклад, що знаходиться в межах можливого, організм все одно зможе перетворити або метаболізувати кількість калорій у жир згодом, або деякі з них потім будуть виводитися знову невикористаними?
Мені 1,83, я тоді важив 87 кг, але зараз я важу 72 кг. Це означає, що я втратив 15 кг за 1 місяць. Я харчувався нормально з двома прийомами їжі, був на крос-тренері і спалив ще 800 калорій. Чесно кажучи, я б не знав, що моє тіло так швидко худне, я думаю, що це тому, що мені теж 18. Я чув, що у молодих людей швидший обмін речовин. Я думав, що втрачу лише 4 кг щомісяця, але це було досить швидко. Мені не треба якось голодувати. Єдина проблема - якщо ви втрачаєте більше 4 кг на місяць, виникає ефект йо-йо. Але як я можу запобігти цьому ефекту йо-йо? Я маю на увазі, що я завжди хотів схуднути. У будь-якому випадку, я не можу займатись будь-яким видом спорту, тому що втратив вагу на пробному тренуванні, і тепер пробне тренування закінчилося. Але я можу їсти здорову їжу, щоб не повернути кілограми. Зараз питання лише в тому, скільки калорій я повинен вживати. І скільки часу потрібно організму, поки воно не відновиться після цього ефекту йо-йо?
Нещодавно я запитав себе, що з організму виводяться густіші «рідини». З калом або сечею? Я також запитую себе, що з товстими банками, як майонез.
Ви можете мені відповісти?
Гей, я запитав себе ^ як це насправді працює при спалюванні жиру. Ви потієте це? це просто зникає десь в організмі? він виводиться в туалет? На жаль, я цього не зовсім розумію!
Наприклад, жир, що знаходиться в організмі, використовується організмом як джерело енергії за допомогою фізичних вправ, тобто він розщеплюється організмом, як при видобутку корисних копалин. а потім ви йдете в туалет, так?
Якби це було так, ви могли б визначити за спорожненням кишечника, втрачаєте чи ні. незалежно від того, жирне воно чи ні?
Привіт, моє запитання звучить трохи дивно, я знаю. Я щойно подумав, що організм спалює жир, перетравлює тощо під час сну і що все надходить у кишечник (крім жиру), щоб знову виводитися. Тому краще для схуднення або для здоров’я в цілому, якщо ви знову сходите в туалет перед сном, навіть якщо вам цього не потрібно, просто для того, щоб «очистити кишечник» і «звільнити місце для нових речей» на ніч? Lg:)
Привіт, я абсолютно здутий. Я тестував позитивно 1 тиждень тому. У понеділок взяли кров, а значення ХГЧ становило 100, і мені дозволили забрати декретну картку у вівторок. Тепер я зробив ще один тест SS вчора вранці, так що я мав хороший, сміливий позитивний тест для коробки пам'яті . і він був лише трохи позитивним! Тест сьогодні вранці та сьогодні вдень був лише дуже слабким. Як це може бути, коли ХГЧ крові в понеділок все ще був 100, а сеча насправді відстає на 2 дні?
Тепер це означає, що мій рівень ХГЧ падає, і я втрачаю крихту? Мені справді страшно! Хтось мав досвід, що тести слабшали і все ще проходили добре?
Якщо припустити, що хтось підрахував, що він хоче спалити 70 000 ккал за 1 місяць і, таким чином, скинути 10 кг за допомогою фізичних вправ, і все можливо, і з’їсти вже виставлений рахунок. Тільки теоретично. Тіло людини складається на 50 відсотків з води. Ви не втрачаєте 1 кг води на кожен грам втраченого жиру? або це додається до 7000 ккал жиру? тому що в іншому випадку ви повинні втратити 2 кг "ВАГИ" тіла на кожні 7000 ккал, які ви спалили? вода повинна виходити, тому що там менше маси і тому потрібно менше води.
Чи це правильно ? Я не бачу наскрізь ^^! "
Моя дієта, яка спостерігає за вагою, говорить, що я можу їсти що завгодно будь-коли, якщо не перевищую щоденну загальну кількість. Але зараз тренер з фітнесу сказав мені, що ввечері фрукти та овочі були поганими, оскільки вони перетворюються на жир і їх більше не можна розщеплювати. Але що я можу їсти тоді ввечері?
Тож ось мої запитання. Купив мішок несолодких солодощів. На звороті написано, що вони мають 298 ккал на 100 г. З них 84,9 г KH, але не цукру, а полівалентних спиртів. Як вони працюють в організмі? Я читав, що вони не впливають на рівень інсуліну. З цього я роблю висновок, що вони, отже, ніде не зберігаються або енергія, яку вони містять. Чи означає це, що вони виводяться невикористаними? Або як це йде? Вони десь зберігаються, а потім перетворюються на жир, тому що забезпечують енергією. Вам доводиться дивитись на нього так само, як на «звичайний» цукор, так би мовити, лише як на заміну діабетикам? Або як певний підсолоджувач?
Привіт усім! Завжди кажуть, що вуглеводи з короткими ланцюгами виділяють багато інсуліну і, таким чином, спалювання жиру гальмується. Тож якщо я з'їм шматочок шварцвальдського торта вранці, як довго не буде спалюватися жир і що ви можете з цим зробити? Дякуємо за всі корисні відповіді:)
Для мене це було тоді, коли я не мав такої зайвої ваги . мої ноги були тонкими, а верхня частина тіла просто товстіша, так що говорить Мав багато живота, надпліччя І спини, тому там, де моя шия, у мене такий горб. і лікар сказав, що це жир, хоча я тоді важив 65 кг і був приблизно 1,57 см.
Потім рік за роком я збільшувався і важив 81 кг, тепер 73 кг (тому що я худну), а ноги від колін настільки тонкі, але стегна не дуже, але загалом ноги просто тонкі, ніж живіт, спина тощо. Чому але?
Чи означає це, якщо я продовжуватиму худнути (бо я хочу отримати приблизно 55 кг), що у мене будуть ще тонші ноги, чи це зупиниться, так би мовити? Бо якщо ви худнете, то скрізь. Ось чому.
І справді дивно, що жир навіть на шиї, хоча тоді я важив близько 65 років.
Сьогодні мені 1,58-6Ocm, 17 років і жінка. Ось малюнок. Не я І коли я нахиляюся назад або повертаю голову назад і відчуваю, що там, я просто відчуваю більше жиру. Дякую за всю відповідь заздалегідь .
люди потіють, щоб охолодитись, кажуть вони. Це можна частково зрозуміти. Але чому він виділяє стільки солі в процесі? Це стільки, що достатньо 50 віджимань, щоб додати достатню кількість солі до цілого супу. Якщо після вправ ви «торкаєтесь» мовою крихітної частини шкіри мовою, вона на смак по-диявольськи солона, ніби ви облизуєте брилку солі. І вся голова на тілі пітніє. Отже, це немислимо велика кількість солі. Але в чому причина? Для мене це не має сенсу. Для охолодження вам не потрібна сіль на шкірі. Однією з причин може бути те, що організм позбавляється солі з організму, так що вам не потрібно так багато води після тренування.
Але сума справді надзвичайна. Ви відчуваєте себе більше машиною з виробництва солі, ніж людиною .
Гей хотів би знати, чи правда, що організм не може зберігати білки (м’ясо, риба, яйця, кварк) і що ви не набираєте жир і просто виводите його знову? Чи означає це, що я можу їсти стільки м’ясного м’яса, скільки хочу, не товстіючи і не набираючи вагу? Спасибі заздалегідь;)
Як ви думаєте, що це на плечі?
В’яла шкіра або жир через надмірну вагу?
Нехай мене турбує, що це висяча шкіра або що якщо я втрачу решту 15 кг, це зависне надзвичайно або взагалі ... Я втратив 10 кг у минулому році, але 15 кг піде слідом . також матимуть багато розтяжок на плечі . так це означає, що шкіра там розтягнута.
Стартова вага становила 81 кг.
Зараз я важу 71 кг.
мені 17 років і зріст 158 см.