Втрата ваги ще не кінець - Філіп Ламаш
Перш за все, справді схуднення - це не втрата колись, а завжди його втрата.
Ви погодитесь, щоразу, коли ви берете дієту, це з надією, що проблема із зайвою вагою буде остаточно вирішена.
Мало задоволення від того, щоб повторювати одні і ті ж процедури знову і знову ...
Ті самі труднощі, ті самі розчарування ...
Чому це так важко?
Чому нам так важко витримувати втрату ваги?
Можливо, за нашими цілями дуже часто криються інші наміри.
Ми виявляємо волю і навіть прагнення бажати більше за все, чогось, а іноді навіть когось.
Ми хочемо грошей, щоб виграти 10 000 євро на місяць, виграти Супер Лото і, можливо, навіть мати велику реліквію від американського дядька.
Я хочу те атлетичне, худорляве, мускулисте і міцне тіло з однаковими пропорціями, однаковою естетикою.
Я хотів би бути таким же ефективним, як цей хлопець, і я хотів би, щоб ця дівчина мала форму, у неї неймовірні сідниці !
Цей спортивний автомобіль вартістю понад 300 000 євро стає справжньою мрією.
Цей чудовий годинник, якого у світі існує кілька моделей, став чудовим джерелом мотивації.
Ми хочемо виглядати як ікона фітнесу, співак чи актор.
Це бажання іноді стає нав’язливим до того моменту, коли деякі, а деякі перетворюються на свою модель.
Ця мімікрія навіть стає тривожною: тіло, обличчя і навіть риси характеру стають схожими.
Ми хочемо цю жінку чи цього чоловіка, і ми готові зробити все, щоб це отримати.
Але чого ми насправді хочемо ?
Що стоїть за цими іноді нав'язливими установками ?
Нарешті, хіба визнаною метою не буде лише дерево, яке ховає ліс ?
Хіба втрата ваги не буде приводом, інструментом для доступу до чогось іншого? ?
Отже, це ще не кінець, і за цих умов ми могли б краще зрозуміти, чому в більшості випадків процес схуднення є невдалим і особливо в його стійкості.
Проблема не вирішена, як і не може бути, оскільки це не справжня причина.
Втрата ваги для схуднення не має сенсу.
Яка причина або причини, що спричинили цей потяг до схуднення ?
Так, звичайно, причини можуть бути медичними та, насправді, імперативними.
Що ще важливіше, чи ця втрата ваги вирішить справжню проблему (проблеми)?
Я говорю про основоположні, ганебні, ті, що ви навіть самі собі не зізнаєтесь ...
Ці сумні егоїстичні емулятори, ці прояви забитого его, наші почуття страждання, які породили в нас це експоненціальне збільшення ваги.
Як і більшість наших травм, зрадницьке насіння приживається в нашому дитинстві і починає розвивати свої отруйні плоди майже завжди в підлітковому віці.
Ті кислі, гіркі, неїстівні фрукти, які щоразу запускали процедуру схуднення.
Це стійке зло є ініціатором багатьох фізичних розладів.
Окрім того, батьки, якими ми є, щодо цього питання, і дуже об’єктивно ми повинні взяти на себе важливу частку відповідальності в процесі, який призвів до того, що наші діти стали такими важкими.
Батьки, іноді не звертаючи уваги на шкоду, яку вони можуть заподіяти, і живлять грунт, де росте фальшиве насіння, з їх благословення.
Це ще одна тема, яку я із задоволенням висвітлю в наступній статті.
Тож чи не було б розумніше спочатку усунути причину, а не невтомно намагатися сісти на дієту?
Чому ми хочемо схуднути ?
Перш за все тому, що ми взяли і взяли занадто багато, це очевидно !
Іноді це наше спасіння, наша фізична цілісність, але дуже часто причини бувають зовсім інші, вони пов’язані з тригерами, закопаними в меандрах наших минулих стосунків, зокрема з нашими батьками, про які я розповідаю вище.
Але не тільки, це також наші шкільні стосунки, друзі, подруги, наші вчителі, установи, весь наш минулий досвід ...
Тригерів багато: Приниження, пригнічення, відсутність любові, відсутність уваги, відсутність розуміння та уваги, множинні розчарування, відсутність самооцінки, розчарування, почуття провини, необхідність бути прийнятим, відповідати групі ...
Список довгий і не вичерпний.
Усі ці тягарі, ці наковальні, ці хрести, які ми тягнемо з раннього дитинства і більшу частину часу до смерті, роблять надмірного споживача наркоманом, яким ми є сьогодні.
У цьому полягає корінь набору ваги та майже загальна нездатність регулювати це явище.
Ви зможете дотримуватися всіх дієт у світі, розроблених найбільшими дієтологами, з найкращими можливими продуктами харчування, прекрасно, це не буде ефективніше, ніж пов’язка на дерев’яній ніжці.
Поговоріть із собою, зрозумійте та визначте, що стоїть за цим розладом, і лікуйте причину.
Ви зрозуміли, тепер від вас залежить взяти на себе поводи, повністю взяти на себе свої обов'язки.
Визначте тригер (и), отримайте допомогу, якщо це необхідно, читаючи, пробуджуючи духовність, довіреною особою, терапевтом ... шукайте, і ви знайдете шлях, постукайте у потрібні двері, і ми відкриємо вас.
Оскільки розуміння причини насправді дозволяє нам вжити конкретних дій.
Торкання реальності, висловлення слів про походження нашого дискомфорту - це вже гігантський крок до зцілення.
Зрозумійте, що мова не йде про пошук винної сторони, знову ж звинувачення когось чи чогось у наших проблемах.
Навпаки, це питання розуміння, прийняття відповідальності і, нарешті, взяття речей, їхнього життя та ваги.
І ви це переконаєтесь нарешті.
як за магією, ви втратите свою вагу, але перш за все не повернете її назад.
Те, що я вам пояснюю, здається вам логічним ?