Втрата ваги складна, самотня і постійна боротьба PassionSant
новини Для людей з надмірною вагою втрата кілограмів дієтами - це постійна і тривала боротьба за часто невтішний результат.
Величезна кількість досліджень розглядала труднощі схуднення, а в разі успіху - і стабілізувати нова вага. Ця шведська команда (Університет Гетеборга) протягом десятиліття стежила за групою близько 2000 людей із ожирінням, з ІМТ від 35 до 45, 70% жінок у віці від 40 до 55 років. Раз на рік їх відвідували на співбесіді для обговорення питань управління вагою, зокрема стратегії схуднення. Є три ключові моменти.
• Під час кожного візиту 83% учасників повідомляють хоча б про одну спробу схуднути.
• За десять років 12,5% втратили щонайменше 10% від початкової ваги.
• Але за той же період 22,3% набрали щонайменше 10% від початкової ваги.
Однак ми не спостерігаємо жодної принципової різниці в методах, які застосовують ті, хто схуд або набрав вагу, а точніше, жоден підхід не робить кращим, ніж інший: тип дієти, наркотики, психологічна підтримка ..., один або люди . Переважна більшість учасників повідомляє про "постійну індивідуальну боротьбу", з постійними зусиллями для схуднення. І все ж, стверджують автори, "Результати щодо схуднення та підтримки ваги часто знеохочують" .
Немає дива: єдиний спосіб схуднути - спалити більше калорій, ніж з’їсти. Принцип простий, але неймовірно важкий у застосуванні, тому велика кількість фізичних, психічних, соціальних, екологічних параметрів компрометує його повагу з часом. Посилаються шведські фахівці баріатрична хірургія (хірургія ожиріння), щоб допомогти деяким людям, у яких надмірна вага є загрозою здоров’ю. І коли це втручання не показано, або для людей, які цього не хочуть, психологічна підтримка має важливе значення в цій важкій і самотній боротьбі.