Втративши 20 кілограмів, Васи Біндея мотивує молодих людей скинути зайві кілограми
"Я повинен їсти, щоб мати можливість жити, а не жити, щоб їсти", - говорить Васи Біндеа, 20-річний беклінчанин, який, спираючись на власний досвід, взявся мотивувати та допомогти тим, хто хоче схуднути та прийняти здоровий спосіб життя.
Васи Біндея є студентом факультету фізичного виховання та спорту в UBB Клуж-Напока, а протягом кількох місяців він також є особистим тренером у тренажерному залі в Бекліні.
"Як особистий тренер я виходив із бажання допомогти якомога більшій кількості людей досягти своїх цілей здоровим способом, за допомогою фізичних вправ та правильного харчування. У дитинстві я любив спорт, тому і вибрав займатися футболом, королівським видом спорту. Але у віці 14 років, після досить важкої травми коліна, мені на деякий час довелося відмовитись від спорту. Виходячи із середньої школи та починаючи дорослий вік, як і будь-який молодий чоловік сьогодні, я приділяв велике значення цим вечорам. Були вечори, сповнені смачної їжі та різноманітних напоїв. Тоді я ще не розумів, наскільки сильно мені болить надмірна їжа та відсутність фізичних вправ. Я зробив це наприкінці середньої школи, коли почав готуватися до коледжу і помітив, що не можу пробігти навіть кілометр. Тоді я сказав зупинитись і обрав цей шлях. Мені вдалося за два роки позбутися зайвих кілограмів і по-іншому оцінити життя і зрозуміти, що я маю їсти, щоб мати можливість жити, а не жити, щоб їсти ", - каже молода людина.
Васи Біндея пройшов курси з цього приводу в 18GYM ACADEMY. “Я думаю, що це один з найдосконаліших курсів у нашій країні, завдяки людям, які навчили нас всій інформації. Заняття, яке зараз, влітку, я виконую в Power Gym в Бекліні, який є найбільш обладнаним тренажерним залом у нашому місті ", - додав він.
Щодо людей, котрі прагнуть схуднути, Васи каже, що найсміливішому юнакові лише 12 років, а найстаршому, але і одному з наймотивованіших, - 43 роки.
"Зараз, з пандемією, на стороні функціональних тренувань я працюю з двома людьми на сеанс, а на стороні силової та м'язової гіпертрофії з одним, дотримуючись соціальної дистанції та вживаючи всіх заходів безпеки. А з тими, хто в Інтернеті, кому я надсилаю плани тренувань та план харчування, ми щодня проводимо відеодзвінок або розмову, щоб побачити, як пройшов день ", - також сказав нам молодий тренер.
Васи вважає, що харчування відіграє дуже важливу роль у здоровому способі життя. "Поєднання його з належним відпочинком та добре структурованим планом тренувань призводить до здорового способу життя та життя з невеликими або навіть дуже невеликими проблемами зі здоров'ям. На додаток до плану навчання кожен клієнт отримує план харчування відповідно до своїх потреб ", - підсумував він.
Отже, якщо ви хочете схуднути або займатися спортом, можете впевнено зателефонувати Васи Біндеа.