ВТУРАННЯ ВАГИ Досить швидкий або, швидше, поступовий журнал здоров’я
Швидше схуднення, яке, особливо при цукровому діабеті, може принести негайну користь, не є кращим у довгостроковій перспективі, ніж повільніше та поступове схуднення, зазначає це дослідження з Йоркського університету (Канада). Результати спостереження за 11 000 пацієнтів, які показують, що хоча швидша втрата ваги пов’язана із більшим зниженням ожиріння та більшим покращенням стану здоров’я, ці переваги зникають після коригування для зниження ваги.
Таким чином, пацієнти з ожирінням, які завдяки дієті для схуднення швидше «худнуть», насправді не отримують ніяких додаткових переваг для здоров’я, це сума втраченої ваги в абсолютній величині, яка може мати вплив.
Скинути 1 кілограм на тиждень - найбезпечніший варіант ! Дослідники проаналізували дані 11 283 пацієнтів, які брали участь у програмі управління вагою клініки Уортон у період з липня 2008 року по липень 2017 року. Аналіз виявляє, що:
- ті, хто швидко худне, демонструють більший поліпшення свого метаболічного стану, ніж ті, хто худне повільно;
- але, врешті-решт, при однаковій втраті ваги немає різниці щодо користі для здоров’я при швидшій або повільнішій втраті;
- однак існує значний ризик жовчнокам’яної хвороби при швидшій втраті ваги;
- втрата ваги від 500 г до 1 кілограма на тиждень - тому "найбезпечніший варіант".
Таким чином, будь-яке поліпшення стану здоров’я, пов’язане з швидшою втратою ваги, зникає після корекції з абсолютною втратою ваги: «Тому нам слід розглянути втручання, зосереджені на довготривалому контролі ваги, що дозволяє досягти стійкого та поступового зниження ваги», - роблять висновок дослідники.