ВТУРАННЯ ВАГИ Легке чи важке Питання про журнал здоров’я метаболічного фенотипу
У вас метаболічний фенотип, який ускладнює схуднення? Оскільки цей фенотип існує, виявляється це дослідження Національного інституту охорони здоров'я (NIDDK/NIH). Результати, викладені в журналі Diabetes, сприяють кращому розумінню механізмів, що призводять до ожиріння, і підтримують більш персоналізований підхід, щоб допомогти людям із зайвою вагою та ожирінням відновити свою здорову вагу.
Вперше дослідники надають докази різниці у легкості та ступені втрати ваги залежно від людини та їх метаболізму. У дослідженні взяли участь 12 чоловіків та жінок із ожирінням. Їх метаболізм оцінювали за допомогою камерного калориметра, приладу, який, вимірюючи рівень споживаного кисню та виробленого вуглекислого газу, дозволяє оцінити енергетичні витрати. Таким чином, дослідники оцінили енергетичні витрати учасників у день голодування, а потім протягом 6 тижнів зменшили споживання калорій на 50%. Також враховувались вік, стать, вага тіла та етнічна приналежність.
Аналіз показує, що люди, які втратили найменшу вагу в період обмеження калорій - це ті, у кого метаболізм найбільше знижується під час швидкого.
„Економний” метаболізм характеризує цих суб’єктів, з меншою втратою ваги у разі обмеження калорій. Інші учасники мають метаболізм, який витрачає багато енергії, навіть при низькому споживанні калорій. Таким чином, обмеження калорій може призвести до різної реакції однієї людини на іншу, від одного метаболізму до іншого, підкреслює д-р Сюзанна Вотруба, науковий співробітник відділу епідеміології та клінічних досліджень Фенікса (PECRB/NIDDK). І якщо такі поведінкові фактори, як дотримання дієти для схуднення також впливають на втрату ваги, ці результати свідчать про те, що слід враховувати також вплив кожної окремої фізіології.
Вроджені або набуті біологічні відмінності, через деякий час ? Потрібні подальші дослідження для визначення ролі генетики та епігенетики. Однак виділяються два висновки:
Збалансоване харчування та фізичні вправи в кінцевому рахунку завжди приносять свої результати, хоча деяким людям з ожирінням доведеться докласти більше зусиль для досягнення втрати ваги,
Беручи до уваги характер реакції кожної людини на обмеження калорій, це має дати можливість пропонувати більш персоналізовані режими схуднення та підтримку.
Понад 25 досліджень з втрата ваги