Вживання чорниці, цитрусових та червоного вина корисно для лікування еректильної дисфункції
Продукти, багаті на флавоноїди корисні для лікування еректильної дисфункції, згідно з дослідженням дослідників Гарвардського університету. У дослідженні брали участь приблизно 50 000 чоловіків середнього віку, за якими спостерігали протягом декількох років.
Результати дослідження були опубліковані в The American Journal of Clinical Nutrition і показали, що велике споживання продуктів, багатих флавоноїдами, пов'язане зі зменшенням ризику еректильної дисфункції у чоловіків та збільшенням шансів на лікування. Аналіз результатів також враховував певні фактори, такі як вага тіла, рівень виконуваних фізичних навантажень, cantity of кофеїн споживаються і якщо вони були Куріння чи ні.
Флавоноїди присутні в багатьох натуральних продуктах харчування та напоях, таких як фрукти, овочі, чай або вино. З усіх флавоноїдів, антоціани (з чорниці, вишні, ожини або смородини) і флавони (з цитрусових) показали найбільші переваги у профілактиці та лікуванні цього стану.
Результати показали, що вживання їжі, багатої флавоноїдами, призвело до зменшення частоти еректильної дисфункції до 14%, особливо у молодих чоловіків. Крім того, асоціація цієї харчової звички з фізичними вправами значно зменшила цей ризик до 21%.
Флавоноїди також вивчали щодо їх сприятливого впливу на зменшення ризику діабету та серцево-судинних захворювань, але це перша асоціація з лікуванням еректильної дисфункції, яка страждає більше половини чоловіків.
Кілька порцій ягід, червоного вина, яблук або цитрусових на тиждень не тільки приносять користь статевій функції, але й підтримують здоров’я серця.