WW, можеш навести приклад
Re: WW, можете навести приклад назвіть, що ви їсте щодня? Я не можу туди потрапити з 20 с., Я якось відчуваю себе кроликом, але, думаю, мені просто не вистачає правильної комбінації. Дякую
відповідь від kerstin73 21 січня 2003 р., 11:02
Re: WW, можете навести приклад назвіть, що ви їсте щодня? Я не можу туди потрапити з 20 с., Я якось відчуваю себе кроликом, але, думаю, мені просто не вистачає правильної комбінації. Дякую
відповідь від Боббель 21 січня 2003 р., 13:12
Привіт,
так що зараз я роблю це так:
- Сніданок 1/2 л. Кава з молоком (з нежирним молоком = 2 бали - мені це зараз не важко, бо я ніколи не снідав. В обідній час лише фрукти та сирі овочі навалом, а потім після роботи у мене залишаються і можуть майже всі точки (переважно за допомогою картоплі ) Там дуже гарно. Тут навіть є солодке ліжко.
Поки що працює добре (але я почав лише вчора:-))
LG
Боббель
Re: WW, можете навести приклад назвіть, що ви їсте щодня? Я не можу туди потрапити з 20 с., Я якось відчуваю себе кроликом, але, думаю, мені просто не вистачає правильної комбінації. Дякую
відповідь від дитина 21 січня 2003 р., 13:43
У мене є 22 бали.
У мене також є близько 5 балів на сніданок
(Я хотів би фруктову суміш банана 1P., Ківі, яблука та апельсина. Я все це подрібнюю, а потім вливаю LC1 ванільний 125г йогурт 2,5P., І, можливо, столову ложку шоколадної стружки 1P.)
або рулон 2P. з 1TL Lдtta 0,5P. і Goudakдse 2,5P
В обідній час я часто їжу суп, який готується швидко і має мало пунктів. Або якщо є щось із попереднього вечора, я з’їм - здебільшого це максимум 5 балів.
коли я голодний, я з’їдаю 3 пісочного печива за одну точку або йогурт з 0,1% жиру за 1,5 точки.
Якось я повільно досить добре знаю моменти. * щасливий *
Увечері я часто готую щось із кулінарної книги WW від Weltbildverlag, сьогодні там були макарони та запіканка з кабачків, і це було дуже смачно;-))
А якщо ще є точки, то я нещадно споживаю їх з масляним печивом (адже вам дозволено 3 штуки на точку * gg *) або йогуртом із замороженими ягодами та сплеском підсолоджувача (на смак морозиво * хммм *)
Ось як я це роблю і звичайно багато п'ю (води та чаю)
На даний момент я записую пункти, тому я можу впоратися з ними краще, ніж раніше.