Yazio - мій досвід роботи з додатком лічильника калорій
↺ Останнє оновлення: 7 липня 2020 р
К підрахунок алорій? ні, дякую! Якщо ви хотіли точно знати, раніше вам доводилося рахувати калорії за допомогою паперу, ручки та калькулятора. Але ті часи минули. Сьогодні набагато приємніше рішення називається "Язіо". За допомогою цього додатка ви можете повністю контролювати споживання калорій. Як саме це Додаток Yazio роботи і що він може зробити, я покажу вам у цьому дописі!
Yazio - що саме може зробити цей додаток?
За допомогою програми Yazio можливо цілеспрямоване, здорове та успішне схуднення. Ця програма також дуже підходить для чистого нарощування м’язів! Базова версія програми Yazio є безкоштовною і може бути завантажена як для пристроїв iOS, так і для смартфонів Android.
При першому запуску програми необхідно вказати профіль користувача та ціль. Поточні фізичні дані також слід надавати якомога точніше. Потім додаток Yazio використовує ці дані для розрахунку рекомендованої добової норми споживання калорій.
Включений основний компонент програми Yazio харчовий щоденник, за допомогою яких підрахунок калорій стає надзвичайно простим і зрозумілим.
Повернемось до програми Yazio - вона характеризується, зокрема, дуже зручною та простою в експлуатації. Дуже обширна база даних, в якій можна знайти майже кожну їжу, справила на мене велике враження.
Окрім щоденника їжі, є ще кілька безкоштовних рецептів та планів харчування. Однак ці пункти меню можна широко використовувати лише у Pro-версії Yazio.
Додаток Yazio надає багато інформації, найважливіша з яких - на перший погляд:
- огляд власних харчових звичок
- точні деталі споживаних калорій та макроелементів
- безкоштовні рецепти
- безкоштовні плани харчування
- великі оцінки розвитку ваги
- Всі інші функції ви можете прочитати тут на веб-сайті Yazio ...
Які додаткові функції пропонує PRO-версія Yazio?
Додаток Yazio доступний у безкоштовній базовій версії, де вже можна використовувати найважливіші функції. Оновлення до версії Pro Yazio пропонує деякі корисні переваги!
У версії Pro активовано всі плани харчування та сотні рецептів. Версія Pro також забезпечує більше даних та аналізів протягом більш тривалих періодів часу. Ви можете оцінити свій прогрес до 2 років тому.
Крім того, також можна підключити Yazio до фітнес-трекера, такого як Fitbit Charge 4. Тоді ви побачите не тільки ваші щоденні калорії, але і щоденні спалені калорії.
3 найкращими фітнес-трекерами разом із додатком Yazio:
Як Yazio може допомогти вам схуднути?
Додаток Yazio допоможе вам комфортно та ефективно з щоденним контролем харчування. Все відбувається всього за кілька хвилин. За допомогою вбудований сканер штрих-коду тисячі продуктів з бази даних Yazio можна швидко та легко записати.
Ніщо не спонукає вас худнути більше, ніж ваш особистий прогрес. Регулярно відмічаючи вагу тіла та займаючись фізичними вправами, ви можете легко відстежувати власний прогрес у нарощуванні м’язів та втраті ваги.
За допомогою програми Yazio можна досягти дефіциту калорій набагато більш контрольовано. Тому дієта легша і, перш за все, більш успішна.
Зі смартфоном додаток Yazio можна, звичайно, використовувати в будь-який час, незалежно від місця розташування, і лише кількох хвилин на день достатньо, щоб отримати огляд поживних речовин, тобто жирів, білків або вуглеводів.
Щоб зробити власний баланс калорій ще більш ефективним, ви можете обрати з понад 200 різних видів спорту та дозвілля в додатку Yazio. Сюди входить, наприклад, робота в будинку або саду, що також може позитивно вплинути на передбачувану втрату ваги.
Успіхи відображаються на чіткій схемі, а практична функція нагадування також допомагає пам’ятати про необхідність входити у спортивні заходи чи їжу в потрібний час доби.
Додаток Yazio також допомагає нарощувати м’язи?
Не тільки легше схуднути на шлунку за допомогою відстежувача калорій, такого як Yazio, Lifesum або MyFitnessPal, але й набирати вагу. Якщо ваша мета - нарощувати м’язи, тоді ви можете використовувати додаток Yazio для нарощування м’язів якнайжирніше.
Потрібно лише переконатися, що щодня ви перевищуєте від 300 до 500 калорій. Якщо організм отримує більше калорій із здорової їжі, ніж йому потрібно, і якщо також проводяться тренування м’язів, то це означає нарощування м’язів у довгостроковій перспективі !
Мій висновок
Додаток Yazio - це мобільний та зручний помічник для всіх, хто хоче відстежувати власне здоров’я. Будь-то з індивідуальних причин або за станом здоров’я.
База даних про їжу Yazio є конкретною та обширною, а введення даних - швидким та простим. Підписка на програму Yazio Pro - це дійсно хороший і справедливий спосіб для користувачів скористатися перевагами в довгостроковій перспективі, щоб ефективно схуднути або набрати м’язову масу.
Отже, Yazio - це набагато більше, ніж просто підрахунок калорій, він допомагає зацікавленим користувачам легко контролювати, оцінювати і, перш за все, оптимізувати власні харчові звички.
Конкурентоспроможні спортсмени, культуристи та пацієнти з певними алергіями або такими захворюваннями, як високий кров'яний тиск або цукровий діабет, можуть отримати величезну користь від щоденного використання програми Yazio.
Також корисно знати: Програма Yazio була розроблена та розроблена в Німеччині, тому при використанні програми застосовуються суворі німецькі правила захисту даних, саме тому програма є особливо безпечною.
Який додаток для відстеження ви використовуєте?
Який ваш досвід роботи з додатком Yazio?Напишіть коментар зараз ...