З Aline Ways, на шляху до їжі - La Libre
Опубліковано 30.08.14 о 11:13 - Оновлено 30.08.14 о 11:16
"Нас годує не лише їжа". Цим маленьким реченням Алін Уейс, тренер з цілісного харчування, у двох словах узагальнює підхід, на розвиток якого їй пішло 15 років. "Якщо у людини є їжа, то це тому, що в її житті щось відбувається, що штовхає її, навіть несвідомо, наповнити тарілку", - продовжує вона.
Для неї робота, людські стосунки, фізична активність, внутрішнє життя складають чотири основні продукти харчування, основу всього життя і значною мірою беруть участь у загальному балансі, а отже, і в їжі.
Цілісний підхід
«Мій підхід цілісний: мене цікавить не лише дисципліна, мене цікавить не тільки те, що їдять мої пацієнти, далеко не так! Я хочу знати їх сімейну ситуацію, соціальне становище, хобі, займаються спортом, виконують напружену роботу чи ні. Спільно працюючи, ми можемо з’ясувати, що блокує та призводить до набору ваги. Тому що все взаємопов’язано ».
Aline Ways знає, що процес непростий. "Я часто потрапляю в приватне життя людини, і іноді потрібна мужність, щоб говорити, але процес є важливим". І довіра швидко встановлюється між молодою жінкою та її пацієнтами.
Унікальний індивідуальний профіль
З усіма ключами в руках тренер потім направляє людину на глобальний фітнес-процес. “Насправді, коли ви уважніше розглядаєте це, з точки зору теорії харчування, ви чуєте все і його протилежність! І кожна людина має унікальний індивідуальний профіль, те, що буде працювати для когось, не буде працювати для когось іншого ”.
Окрім цього, ми не знаємо, нас! І іноді ми місяцями втрачаємо себе на «дієті», яка нам не допоможе. нічого. «Мій спосіб робити - це допомагати людям знаходити найкраще для них самих та заощаджувати час для досягнення свого добробуту. "
Aline Ways - випускниця Нью-Йоркського інституту інтегративного харчування. Серед його викладачів такі відомі імена, як Діпак Чопра, Марк Хайман, Девід Кац, Вальтер Віллетт, Джинін Рот, визнаний фахівець з емоційного харчування.
Вона також продовжила навчання в школі традиційної тайської медицини в Бангкоку і вивчила тайський масаж та терапевтичний тайський масаж та рефлексотерапію. Бо все є у всьому !
Драматичний каталізатор
Праправнучка та онука цілителя (через рослини), тренер завжди жив «з повагою до рослин, природи та її можливостей зцілити нас. Але те, що вирішило офіційно оформити свою освіту, - це смерть батька більше 15 років тому через рак простати, який не був виявлений вчасно. Бізнесмен з роботою з високим стресом і занадто багатою дієтою. “Я не міг погодитися з тим, що ми нічого з цим зробити не могли. Відносини між здоровим способом життя та здоров’ям стали центральною опорою моїх роздумів ".
Потім Алін хоче дізнатися все, що ми можемо знати про харчування в глобальному підході. "І чим більше я дізнався, тим менше мені вдавалося їсти, не замислюючись над тим, що я їв". Це дійде навіть до того, що стане “сирим веганом”. Це було 15 років тому.
Вершкове масло в шпинаті, буквально !
Зараз вона їсть «все», пропонує смачні рецепти у своєму блозі, продовжує дізнаватися про харчування та використовує всі свої знання для покращення життя людей. І вирішує проблему нестачі енергії, надмірної втоми, надмірної ваги та зневіри пацієнтів для схуднення з впевненістю у собі та своїх методах.
Практикуюча також має перевагу (для своїх пацієнтів) у тому, що вона не дуже спортивна за своєю суттю. “Мені подобається те, що швидко та ефективно. Я дуже крокомір, щодня потрібно мінімум, щоб почуватись добре, і я роблю все, щоб люди привели цей мінімальний коефіцієнт у своє життя. З порадами, безліччю маленьких щоденних порад, практичних, здійсненних та доступних для всіх.
З огляду на свій досвід, її турбує постійний контроль, в рамках якого багато жінок замикаються, щоб схуднути або зберегти для них “ідеальну” вагу. Вони голодують і дисбалансують свій метаболізм. Це стає майже невротичним, і дуже важко змусити їх погодитися змінити свій раціон і відновити жир, наприклад. Покладіть вершкове масло у шпинат, їжте м’ясо і чим більше мармуровості, тим краще! Потрібно справді домогтися балансу між здоров’ям та задоволенням. "
>> Щотижня вона буде ділитися з нами думками щодо їжі, відкриттів, рецептів, хороших планів добробуту.