З Lagree до тіла вашої мрії Про нові фітнес-тренування
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Більшість моделей Victoria's Secret, включаючи Карлі Клосс і Марту Хант, отримують форму за допомогою нового методу фітнесу: Lagree. Ось чому Lagree також став відомим як навчання найкращих моделей у Німеччині. Тренування з Megaformer (утворює мега) обіцяє тіло мрії, тому що Lagree тренує все тіло - і це з мотивуючою музикою на диско гучності.
Випадковий винахід Мегаформера
Себастьян Лагре, французький культурист і спортивний професіонал, майже випадково розробив мега-формувач, який є важливим для тренувань Лагрі: оскільки він хотів покращити пропозиції у своїй фітнес-студії в Лос-Анджелесі, стандартна лавка для пілатесу швидко перетворилася на багатофункціональну, змінну фітнес -Банк з платформою, яку можна ковзати туди-сюди. З боків є різні ручки для утримання, підтягування і підпирання, а також гачки для еластичних ремінців. Залежно від моделі та студії, Megaformer має інші додаткові послуги. Навчання ніколи не буває нудним.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
До тіла мрії з Лагрі
Як ви можете собі уявити тренування з Lagree? Lagree заснований на пілатесі, схуднення стає просто швидшим. Оскільки тренування всього тіла зміцнює основні м’язові нитки для особливо стрункої, спортивної фігури. Тренінг особливо популярний серед жінок, оскільки тіло тренується рівномірно у гармонійних пропорціях.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Приблизно одногодинне тренування включає багато відомих вправ, таких як присідання, випади, віджимання або преси для живота. Завдання полягає в контролі втягування або втягування саней. Тож тіло весь час напружене. Баланс і напруга тіла мають важливе значення.
Відповідно, тренування на Мегаформері та на ньому формує майже кожну групу м’язів, а також вважається пітливим та ефективним через надзвичайно повільне і, отже, інтенсивне виконання.
Після кількох тижнів до місяців тренувань в Лаграун ви можете помітити наступні результати: Постава покращується, силует більш оптимізований, у поєднанні зі здоровою та збалансованою дієтою ви втрачаєте жирові відкладення, метаболізм посилюється з кожним тренуванням, а проблеми зачіпають кістки та суглоби запобігаються. Для швидкого результату Себастьян Лагрі рекомендує 60-хвилинну навчальну сесію, що проводиться приблизно два-три рази на тиждень.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie