З лимонами (лимонний концентрат, сік та ін.
Привіт, люди, я читав, що ви можете схуднути "швидше або ефективніше" за допомогою лимонів, а також читав досвід, який я зробив (все звучить достовірно і правильно). тепер моє запитання: я тиждень відвідував тур для схуднення, я щодня бігаю по 1 годині, і кожен третій день поєдную це з різноманітними силовими тренуваннями. Я також хотів би спробувати той, що з лимоном. ви знаєте, коли їх їсти/пити? Тож перед тренуванням, після тренування або перед сном або перед сніданком? Спасибі заздалегідь:)
5 відповідей
Тому щоранку, за годину до сніданку, натщесерце, я п’ю сік половини лимона з 150 мл теплої води і втратив 6 кг приблизно за 3 місяці, хоча я їжу так само, як і раніше.
Не завжди слухайте подібну нісенітницю. Існує лише два правила здорового, стійкого схуднення: збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи. А збалансоване означає, що ви нічого не надто багато і нічого не надто мало. Те, що ви повинні їсти/пити щодня або повністю виключати, не є правильним. Тому я думаю, що лимонний сік - це чутки. Особливо, що стосується харчування, стільки дурниць говорять. Найкраще зупинитися, коли хтось хоче повідомити вам, що щось допомагає швидше схуднути. Це майже завжди неправильно.