З; макарони; без калорій
"Макарони" без калорій
Ви знаєте коньяк ?
Їжа, схожа на макарони, але майже не містить калорій, здається абсолютно сюрреалістичною, і все ж існує. Це коньяк, корінь, який споживається в Азії понад 2000 років. Там корінь цієї рослини, яку точніше називають Amorphophallys konjac, їдять як овоч, досить просто, або переробляють її в порошок, а потім перетворюють у невеликі блоки (які ми називаємо коньяку) або «спагетті» (так звані ширатакі) . Легкий і здоровий, він ідеально вписується в збалансоване харчування і навіть допомагає схуднути! Однак ми, здається, виявляємо це лише вдома ... Ми говоримо про це дедалі більше, особливо в пресі для схуднення. І недарма: це допомагає схуднути! Для людей, які хочуть схуднути, це чудовий союзник:
Однак зверніть увагу, що коньяк не містить поживних речовин. Тому ця їжа повинна бути інтегрована у збалансоване та різноманітне харчування, яке забезпечить організм усіма необхідними йому вітамінами та мінералами.
Наша думка: навіть якщо цей продукт іноді продається у формі капсул, які повинні втамувати голод, ми набагато віддаємо перевагу ширатакі, які дозволяють готувати ситні та вишукані страви ... Набагато ефективніше для швидкого, гармонійного та тривалого схуднення термін.
Як їх підготувати ?
Промийте ширатакі водою. Скасуйте їх (вони бувають у формі кульок). Варіть їх протягом 1 хвилини або в окропі, або безпосередньо в соусі, який їх супроводжує. Готово !
Де ми їх знаходимо ?
Слід визнати, що його (поки що?) Нелегко знайти в місцевому супермаркеті ... Щоб отримати ширатакі, краще покластись на азіатські магазини або інтернет-продажі. Нам особливо подобається магазин Дюкана, оскільки там можна знайти прості ширатакі, а також коньяк тальятелле зі шпинатом або навіть заздалегідь приготовлені пачки (італійський стиль або з овочами від сонця), практичні для обідів в офісі.
А ти, ти коли-небудь пробував цю їжу? Як ви це готуєте?
Область для членів
-
Швидко приєднуйтесь до спільноти
та його форум
Поділіться своїм досвідом та порадами з іншими лікарями.