З Міжнародним днем чоловіків! Блог Ergomax
Кілька днів тому відзначався Міжнародний день чоловіків. Незважаючи на те, що група "чоловіків" охоплює значну частину світового населення, на сьогодні увага, як правило, відносно низька. Досить дивно, бо чоловіки, батьки, брати та друзі часом заслуговують на особливу увагу. Вони частіше стають бездомними, у багато разів частіше стають жертвами насильства, у них виникають проблеми, пов’язані з алкоголем чи наркотиками, і частіше помирають в результаті самогубства.
Дійсно, існує цілий ряд проблем зі здоров’ям, які непропорційно впливають на хлопчиків та чоловіків у всьому світі. Деякі з цих проблем пов'язані з вродженими гендерними відмінностями, інші з соціально-економічними факторами та елементами безпосереднього оточення, такими як забруднення навколишнього середовища та шкідливі речовини.
стрес
Більшість проблем можна простежити за поєднанням обох факторів. Статева та епігенетична регуляція гормонів сприяє можливим біологічним перевантаженням. Стрес у пренатальній фазі та в ранньому постнатальному житті несе особливий ризик для чоловіків-нащадків розвинути захворювання, пов'язані з соціалізацією, такі як ті, що виявляються в аутистичному спектрі, або порушення розвитку, пов'язані з увагою та пізнанням.
Загальновідомо, що середня тривалість життя чоловіків коротша, ніж серед жінок. Це вірно як за звичайних обставин, так і під час сильного голоду та епідемій.
Той факт, що чоловіче здоров'я також важливе, було визнано менш і неясніше, ніж жіноче. Це частково можна пояснити тим, що у чоловіків немає чіткої фази різких гормональних змін - якщо це не особливо амбіційні види елітних спортсменів.
Крім того, чоловічий мозок вразливіший за жіночий. Існують докази причин цього: (1) більша доступність глутатіону у жінок; (2) більша здатність жінок до детоксикації на основі сульфатів; (3) можливі наслідки одночасного впливу нейротоксичних речовин та тестостерону; (4) сильніша нервово-запальна реакція у чоловіків; (5) менша сприйнятливість до окисного стресу у жінок; та (6) нейропротекторні ефекти жіночих гормонів (прогестерону та естрогену), особливо у зменшенні окисного стресу та запалення.
Здоров’я сперми: як справи у чоловіків?
Дослідження загальних факторів ризику репродуктивних розладів чоловіків, включаючи рак та безпліддя, вимагає чітко продуманих епідеміологічних досліджень та збору індивідуальних даних. Можна згадати деякі досягнення. Наприклад, захворюваність на рак яєчок у кавказьких чоловіків зросла у всьому світі.
Існує безліч доказів того, що чоловіче безпліддя може бути передвісником майбутнього здоров’я. Можливі зв'язки між безпліддям та здоров'ям можуть виникати через генетичні фактори, фактори розвитку та способу життя. Дослідження вивчали можливі зв’язки між чоловічим безпліддям та онкологічними, серцево-судинними, метаболічними та аутоімунними захворюваннями. Чоловіче безпліддя також може бути провісником госпіталізації та смертності.
Раніше якість сперми була основною проблемою. Ще в 1992 р. Карлсен та його колеги переглянули 61 неоднорідне спостережне дослідження якості сперми, яке було опубліковане між 1938 і 1990 рр. Цей огляд показав, що середня щільність сперми значно зменшилася між 1940 і 1990 роками. Розширений мета-аналіз, опублікований у 2000 р. З 101 дослідженням, підтвердив зниження щільності сперми між 1934 і 1996 рр. Ключовим посланням цих мета-аналізів було те, що кількість сперми в світі зменшилася приблизно на 50% за останні кілька десятиліть.
Ця оцінка була поставлена під сумнів. Основною методологічною проблемою метааналізу є використання даних, зібраних у різних країнах у різний час, у різних популяціях та за допомогою різних методів аналізу сперми. Крім того, результати досліджень сперми часто є необ'єктивними, наприклад, за критеріями відбору добровольців. У більшості досліджень ознак сперми людини обстежені популяції недостатньо визначені, і учасники дослідження не становлять репрезентативну вибірку.
Дослідження 2014 року систематично вивчало ознаки падіння кількості сперми та гіпотезу про те, що підвищений вплив забруднювачів навколишнього середовища відповідає за таке зменшення. Дослідження включало епідеміологічні дослідження, опубліковані з 1985 по 2013 рік. Автори дійшли висновку, що недостатньо доказів для підтвердження глобального зниження кількості сперми.
Здається, також не існує наукового консенсусу щодо ролі ендокринних руйнівників в історичному спаді виробництва сперми. Загалом, ці припущення ґрунтуються на кількох метааналізах та ретроспективних дослідженнях, тоді як інші добре проведені дослідження не можуть підтвердити ці результати.
Що робити з пластмасою?
Ряд хімічних речовин, які все ще містяться у пластмасах та інших виробах із пластмас, можуть виступати в ролі ендокринних руйнівників. Найвідомішими з цих речовин є фталати бісфенол A (BPA) та низка так званих "безпечніших замінників", одним з яких є бісфенол B (BPB). Вони можуть негативно впливати на репродуктивні функції чоловіків, сприяти зменшенню вироблення тестостерону та діяти як естрогени.
Хімічні речовини є скрізь
Існує майже 5000 видів пер- та поліфторалкільних речовин (коротше PFAS) з невідомими профілями ризику для здоров’я людей, у тому числі для чоловіків. Дослідження показують, що регулярне вживання закусок може призвести до зниження кількості сперми, оскільки коробки для піци та обгортки для гамбургерів часто містять ПФА.
Пластиковий посуд, ложки та шпателі часто містять шкідливі речовини, які потрапляють у їжу при температурі приготування вище 70 градусів Цельсія. Їх найкраще замінити дерев’яними альтернативами.
BPA впливає на сперматогенез та якість сперми та може мати перехресний вплив на репродуктивну здатність потомства. BPA також безпосередньо впливає на клітинні механізми окисного стресу.
Завдяки своїм гормоноподібним властивостям він також може зв’язуватися зі специфічними рецепторами клітин-мішеней.
Мобільний телефон у кишені
Однак, схоже, існує зв'язок між радіаційним опроміненням стільникових телефонів, ступенем фрагментації ДНК та зниженням стану сперми. Дослідження in vitro та in vivo свідчать про те, що вплив високочастотних електромагнітних полів негативно впливає на якість сперми. Такі дослідження, в тому числі останні, показують, що високочастотні електромагнітні поля, пов'язані з використанням стільникового телефону, мають шкідливий вплив на ключові параметри сперми (включаючи кількість сперми, морфологію, рухливість).
Крім того, високочастотні електромагнітні поля впливають на роль кіназ у клітинному метаболізмі, ендокринній системі, генотоксичності, геномній нестабільності та окисному стресі. Тому електромагнітні поля високої частоти можуть спричинити окислювальний стрес, що призводить до підвищення рівня активних компонентів кисню (АФК) та стерильності.
Дійсно, експериментальні та спостережні дослідження показують, що чоловіки, які регулярно носять мобільні телефони в штанах, мають значно нижчий вміст сперми та суттєво знизили рухливість та морфологію сперми, включаючи пошкодження мітохондріальної ДНК.
Згідно з дослідженням 2016 року, яке розглядало 21 попереднє дослідження впливу радіації сперми, 11 з 15 досліджень, що вивчали рухливість сперми, показали зниження, а 7 з 7 досліджень, що стосувались виробництва вимірювали активні компоненти кисню, виявляли підвищені значення. 4 з 5 досліджень, які вивчали пошкодження ДНК, показали збільшення пошкодження ДНК через вплив електромагнітних полів. Опромінення також зменшило концентрацію антиоксидантів у 6 з 6 досліджень, в яких обговорювалося це явище. У 3 дослідженнях антиоксидантна добавка змогла успішно протидіяти негативному впливу радіації. Це свідчить про роль дієтичних добавок, можливо, роль, яка виходить за межі клінічних умов.
Дайте мені кілька порад, чоловіче!
Уникнення електромагнітного випромінювання може, щонайменше, стати проблемою для людей. Загальний стан здоров’я як і раніше найкращий для кожного чоловіка та жінки. Дослідження показують, що найкращі способи допомогти чоловікам залишатися здоровими - це загальні заходи життя. Однак це може здатися дрібницею. Однак, зважаючи на збільшення тривалості життя та бажану якість життя в старості, вони, ймовірно, ставатимуть все більш важливими.