З низьким вмістом вуглеводів легка студія харчування Nestlé
Поради з низьким вмістом вуглеводів для приготування їжі та насолоди
З кількома вуглеводами, тобто “низьким вмістом вуглеводів”, до комфортної ваги - Німецьке товариство ожиріння дає зелене світло: чому б не скинути кілограми за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів, якщо ця дієта вам підходить? Хотіли б випробувати та приготувати низьковуглеводну? Тоді ось декілька основ, практичні поради з низьким вмістом вуглеводів та рецепти для того, щоб спростити процес з низьким вмістом вуглеводів!
Спагетті гарбуз - низьковуглецева внутрішня підказка
Всередині цього виду гарбуза насправді нагадує спагетті. Аромат м’який і його можна порівняти з ароматом кабачків. Підготовка проста:
- Для видалення м’якоті кабачки спагетті спочатку кип’ятять у воді на середньому вогні протягом 20-30 хвилин, залежно від її розміру.
- Потім дайте трохи охолонути і розріжте навпіл.
- Спочатку видаліть кісточки, потім м’якоть можна видалити виделкою як «спагетті».
Наш рецепт гарбуза із спагетті
Цю вишукану запіканку з спагетті та гарбуза від Maggi Kochstudio дуже просто приготувати:
- Введіть «Спагетті» з гарбуза в невеликій формі для запікання.
- Смажена 200 г яловичого фаршу і видаліть його за допомогою 250 мл води від.
- Додати мішок MAGGI Fix & Fresh Spaghetti Bolognese додати - просто перемішати і довести до кипіння.
- Викладіть соус болоньєзе на гарбуз і посипте 100 г тертої нежирної моцарели про те, що.
- Запікайте запіканку в духовці при 180 ° C приблизно 15 хвилин, поки сир не стане золотисто-коричневим.