З Yokebe в худий 2017 - хто робить форум
Обговоріть з Йокебе нежирний 2017 рік - хто братиме участь? в Йокебе Форум в галузі дієт; Привіт усім, мені Соня, 39 років, я родом з прекрасної Хохсауерланди. Я борюся з проблемами ваги з підліткового віку. Був особливо жорстоким
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Йокебе
- З Йокебе в тонкому 2017 році - хто бере участь?
З Йокебе в тонкому 2017 році - хто бере участь?
Мені Соня, 39 років, я родом з прекрасного Хохсауерланда.
Я борюся з проблемами ваги з підліткового віку.
Моя вагітність у 2014 році була особливо важкою, коли я важила 117 кг.
Поступово я зміг трохи схуднути час від часу, так що на початку 2016 року я мав 102 кг.
З певною волею і поганою дієтою, я доліг до 91 кг до літа 2016 року. Але після цього я знову пускаю все і сьогодні вранці шок на вагах, я за останні 2-3 місяці знову нагодував себе до 6 кг.
Я повинен покінчити з цим, тому я вирішив почати знову з Йокебе як "штовхача".
Зараз я планую годувати мене двотижневим турбопланом до Святвечора, потім залишити Різдво, Різдво і знову до наших зимових канікул, з 6 січня 2017 року, щоб знову поїсти з Йокебе.
А після наших зимових канікул розпочати знову повноцінно в 2017 році спочатку Йокебе, а потім повільно збільшували KH погане харчування.
Моєю основною метою було і є вагою 75 кг до мого 40-річчя у вересні 2017 року.
Зараз я шукаю однодумців, можливо, хтось хотів би долучитися до мене у боротьбі за кілограми. Я був би дуже радий.
Я Кім (жінка), і я родом з поблизу Бремена. Зараз у мене на стегнах 117 кг, тому я можу уявити, як це було для вас. Я хотів, щоб Йокебе деякий час був у шафі, і слабший я не втримав мене. Було б чудово трохи мотивувати одне одного, мені справді важко боротися зі зменшенням. 4 роки тому я вже втратив 50 кг протягом тривалого періоду часу, який тепер знову отримав бонус 10 кг. Це відчуття того, що я знову стояв перед такою горою, іноді справді дуже демотивує, я повинен визнати. Оскільки мені важко їсти мало, принаймні на даний момент, я хочу спробувати Yokebe, щоб мені не довелося турбуватися про розмір порції або калорії їжі. Ну, я хотів би бути там
Привіт,
Почну з Йокебе з завтрашнього дня. Минулого року я сильно схудла, зберігаючи свою вагу з кінця літа, і тепер я хочу дати мені продовження, щоб знову худнути.
Хуху,
Я також розпочну з Йокебе в середу (3 січня). Особливо на початку, мені потрібно багато мотивації у вигляді швидкого скидання кілограмів.
Два роки тому я схуд на 12 кг і поклав це і трохи більше. Зараз стенд становить 79 кг, і я хотів би повернутися до своєї звичайної ваги (я набрав усіх цих кілограмів за час здобуття ступеня магістра) близько 55 кг.
Що ви думаєте про загальну групу WhatsApp? Якщо ви зацікавлені, я з радістю надішлю вам ваш номер до вечора.
Хуху, так як приємно, було кілька людей, які хочуть розпочати пісний та підтягнутий рік.
Ну, мій план зробити турбо-план до Святвечора вже пішов не так. Але тепер який сенс.
Я хотів би прийняти шейк вранці та ввечері, поки наші канікули не закінчаться наприкінці тижня. До тих пір я теж не буду на вагах.
Я був би дуже радий, якби ми змогли тут мотивувати одне одного і разом відзначати успіхи.
Ось так я почав сьогодні з Йокебе, і я повинен сказати, що коктейль для мене неймовірно смачний. Я їв його з молоком (трохи підігрітим), але на смак він набагато кращий, ніж Almased. Подібно до рідкого ванільного пудингу/манної крупи лише менше, але приємно солодкий. Подивимось, коли він почне висіти у мене на шиї, але я все ще повністю мотивований. Яким був ваш перший струс?
Хуху
Я думаю, що ідея групи Whatsapp чудова. Можливо, як екстрена допомога, якщо ви можете ослабнути і хтось може просто сказати "залиште мішок з гумками зліва".
Мені це подобається так собі, я не справжній шанувальник напоїв, але вважаю, що це гарна допомога, якщо не потрібно думати про рецепти.
На жаль, я ще не можу писати листи, але якщо хочете, ви можете надіслати мені електронне повідомлення на [email protected], тоді я створив би групу.
В іншому випадку я також вважаю, що добре не спочатку думати про рецепти. Бо це те, що для мене завжди зазнає невдачі. Але через кілька тижнів без спокуси я автоматично завжди йду за здоровими речами, солодощі теж для мене вже не проблема. Але перші 1-2 тижні ви перебуваєте у відмові -.- Сьогодні на роботі я виявив свої надзвичайні шоколадні вафлі, але був непохитним. Наступний струс - через годину, поки що я не голодний. І мій друг отримав суворі вказівки припинити покупки для мене.
як справи? На жаль, ви нічого не чуєте один від одного. Моя пропозиція щодо групи Whatsapp все ще існує, поки що нас лише двоє, і ми були б раді бачити доповнення! Тож той, хто хотів би зайти, повинен просто зв’язатися зі мною
Я хотів би зайти!
Сьогодні у мене був шоковий момент у дзеркалі. Власне, я просто хотів займатися ЛС, але зараз мені доводиться робити гімнастику.
Минулого року я набрав 20 кг, а цього року мені буде 35, тому час щось змінити.
Ви робите інший стіл або щось інше?
LG
Привіт
Я почну з Йокебе завтра, у нас не було жодної ваги, оскільки ми переїхали на початку жовтня. Сьогодні один знову переїхав, і це дало результат 101,3 кг
Зараз я дуже хочу скинути кілька кілограмів, моєю метою було б 70 кг, а потім подивитися, чи можливо більше. Наприкінці березня ми будемо хрестити нашу дочку та нашого молодшого сина, тому я хотів би мати 92/93 кг. Насправді має бути здійсненним.
Сподіваюся, я все ще можу приєднатися до eich?
Гей, я б дуже хотів, на жаль, здається, ніхто більше тут не пише, але ми можемо продовжувати. Вл, хто до нього приходить.
Привіт полуничний наркоман
Я сподіваюся, що їх буде ще кілька, інакше ми просто будемо робити це парами
Можливо, інші ще раз прочитають тут
Що ти береш? Я приймаю Йокебе форте.
Хуху, я там лише з 1 шейком на день. Через 2 дні я перейшов на здорову дієту. Я або змішую собі шейк, або приймаю форте Йокебе. Я рідко заглядаю сюди тиждень, маю хорошу групу в WhatsApp і в основному там активно працюю, бо це просто зручніше. На жаль, насправді тут вже мало що відбувається, був останнім до того, як ви писали, але ніхто не відповів: /
Я беру звичайний Yokebe Classic
Привіт Кіоко
WhatsApp не так добре для мене, у мене вже так багато груп (дитячі групи тощо), і я майже не переписую.
Я все ще там, але часто збираю це тут.
У мене є шейк вранці та ввечері, і я нормально харчуюся опівдні.
Привіт всім,
розпочав йокебе в понеділок і сподіваємось, що ми можемо впоратись усі разом. LG тедвін
Так, і я візьму участь. вже добре прийняли Yokebe forte, але фунти все одно повинні впасти до літа.
Ей, дівчата, як справи? Сьогодні у мене був 4-й день. Я міг би використати якийсь стимул. 2 роки тому я добре схуд за допомогою йокебе, тому знаю, що це могло б спрацювати. Напишіть свій досвід. Разом було б трохи простіше.
- Slimming.com
- Форум
- Втрата ваги - методи
- Дієти
- Йокебе
- З Йокебе в тонкому 2017 році - хто бере участь?
Привіт Сабіно,
тоді ми обоє майже однакові, я лише о 6-му дні я побалую себе смачним салатом з куркою в суботу в обідній час, я вийду їсти зі своїм хлопцем, нічого іншого не придумую і вже шукаю підходящого Рецепти наступного тижня
Отже, коли я робив йокебе вперше (2012 рік або близько того), за тиждень турбо втратив близько 4 фунтів. Це було дійсно чудово, я тримав це якнайкраще. Але після турботижня я зупинився і не продовжував. Але цього разу я продовжую. Поки що я «лише» схудла на 2,6 кг, але сьогодні, як уже зазначалося, розпочався мій полуничний тиждень. Я просто відкладу це і сподіваюся, що скоро щось зіпсується. Якщо ні, це для мене досить розчаровує, бо це вдалося краще.
Те, що вас відвідують у вихідні, де є торт і що їсти, - це справді важко. Я не думаю, що міг би це зробити
ну так як у мене троє маленьких дітей і чоловік. Я тут постійно стикаюся з їжею. Я не можу пізніше обійтися разом за вечерею. Потім я витрачаю свій час на виготовлення хліба та булочок, щоб мої діти не помічали, що я їх взагалі не їм. Поки це працює досить добре. Вам, мабуть, просто цікаво, чому мама раптом так вас обслуговує .
Тільки сьогодні це був просто жах: свіжа полуниця мммххх. а потім курка на грилі, яку я потім акуратно нарізав на тарілці. Це було дійсно важко.
Але я просто не хочу зараз здаватися!
Це звучить по-справжньому жорстко, повага!
Зараз мій друг помітив, наскільки «добре» це працює для мене, тому вчора він почав пити шейк три рази на день. Але він робить це лише три дні, після чого хотів побачити, чи зможе він ці три дні пройти повністю (сьогодні він сьогодні на футбольному стадіоні). Але це значно полегшує мене, ніж вас і всю вашу сім’ю. Для мене просто дурно, що я зараз добровільно залишаюся в своєму кабінеті під час обідньої перерви і випиваю там свій шейк, тому що, думаю, я отримаю кризу в кімнаті для перерв, якби всі вони їли свою їжу. Мені достатньо запаху, який проходить через всю будівлю, і справді жорсткий. але нічого до того, що вам доведеться пережити. Думаю, якби я мав/повинен був тримати в руці хліб чи булочку, я б відразу вкусив
Я завжди сідаю біля своїх колег і спостерігаю, як вони їдять, і лише коли-небудь кажу їм, наскільки це нездорово мене повністю мотивує
Привіт всім. Я кілька тижнів тому провів турбо тиждень, але після цього, на жаль, зупинився. Сьогодні я починаю знову і сподіваюся на вашу підтримку. Я думаю, ваш успіх великий, ви вже схудли на 10 кг. Бажаю всім гарного початку нового тижня
Привіт дорогі мої!
Я вперше на форумі.
Я також хотів би схуднути на кілька кілограмів і вважати, що схуднути простіше в групі.
Як австрієць, я сподіваюся, що можу писати і тут.
Мені 29 років, маю 2 дітей та я одружений.
Кошик висотою 1,66 см і важить 88 кг.
Отже, занадто багато.
Я хотів би скинути 20 фунтів до 30-х років.
Я купив Yokebe сьогодні і хотів би розпочати.
Як ви починали?
Потрібно сказати, що мені це дуже важко, бо мені доводиться постійно їсти (готувати хліб, готувати обід для дітей тощо)
Я б розпочав з 2 струсів (вранці та ввечері)
Чи допоможе йокебе взагалі? Або вам доведеться замінити всі 3 прийоми їжі?
Я також займаюся спортом 3 рази на тиждень на 30-й хвилині.
Чи можу я це зробити і з Йокебе?
Дякую вам за терпіння прочитати статтю.
Любовні привітання
Барбара
Привіт, Барбара, я почав сьогодні, і перший тиждень роблю з 3 шейками на день. Це не завжди легко, тому що мені також доводиться готувати їжу для своєї сім’ї. Я також починаю з 88 кг. побажання.
Привіт Тедвін
Дякую за відповідь!
Так, я теж дуже сподіваюся.
Я почну з 2 струсів (рано ввечері)
І їжте з дітьми здоровий обід!
Подивимось, чи це працює.
Ви теж займаєтеся спортом?
Lg
Привіт, Барбара, твій план звучить добре, тож ти точно схуднеш.Поки що я не займався спортом, але сподіваюся, що незабаром зможу встати і піти знову в прекрасну погоду.
Що тут відбувається? Хотіли мотивувати мене, і тепер я бачу, що з 14.3. ніхто не повідомляв.
Ти ще живий? 😃