За 11 місяців вона схудла на 57 кілограмів! Чудова дієта, яку використовувала колишня тенісистка Єлена Докіч
Автор: Цезар Григоре
Дата: 3 жовтня 2019 р
Зараз 36-річна австралійка, яка народилася в Сербії Єлена Докіч, на початку 2000-х була великим іменем у жіночому тенісі, займаючи 4 місце у світі.
Згодом вона зіткнулася з серйозними проблемами з вагою, але дивом вдалося схуднути, втративши майже 60 кілограмів менш ніж за рік за допомогою програми Дженні Крейг.
Життя та спортивна кар'єра Єлени були ознаменовані прекрасними моментами, такими як півфінал на "Уімблдоні" у 2000 році, але також надзвичайно сумними епізодами, такими як напружені стосунки з батьком, який довгий час був її тренером. Пізніше Єлена зазнала фізичного та психічного насильства з боку Даміра Докіча, що вона зізналася, що мала намір покінчити життя самогубством.
Допис, яким поділилася ЙЕЛЕНА ДОКІЧ. (@dokic_jelena) 16 травня 2019 року о 3:04 за PDT
Після відставки з тенісу в 2014 році Єлена Докіч поступово почала набирати вагу і за кілька років стала зайвою, вагою майже 120 кілограмів. Очевидно, що цей фізичний аспект також вплинув на її психіку, і вона знову впала в депресію. "Я більше не хотів виходити з дому, я був невпевнений і нещасний", - зізнався австралієць.
Допис, яким поділилася ЙЕЛЕНА ДОКІЧ. (@dokic_jelena) 25 березня 2019 року о 02:45 за PDT
На щастя, Єлена Докіч знайшла протиотруту від зайвих кілограмів, про що свідчать останні фотографії, які вона опублікувала в соціальних мережах. Під час відпочинку в Хорватії Єлена хизувалася своєю фігурою в бікіні, щось немислиме рік тому. За словами колишньої тенісистки, їй вдалося схуднути 57 кілограмів за 11 місяців, що було абсолютно чудовим результатом.
Допис, яким поділилася ЙЕЛЕНА ДОКІЧ. (@dokic_jelena) 18 вересня 2019 року о 02:59 PDT
Окрім суворої фітнес-програми у тренажерному залі, Єлена Докіч використовувала персоналізовану дієту, запропоновану програмою схуднення Дженні Крейг. Це здорове харчування, засноване на помірності, яке передбачає порціонування їжі та дотримання щоденної кількості дозволених калорій.
Програма Дженні Крейг також вимагає заморожування їжі перед споживанням. Фахівці стверджують, що суворе дотримання такої дієти гарантує поступове зниження ваги, в середньому 3 кілограми на тиждень.
Введіть ФОТОГАЛЕРЕЮ нижче, щоб побачити вбрання, якими вона робить хвилі в Instagram.
Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.
Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.
Люди
Маріус Мога, освідчення в коханні дружині: «Я люблю тебе до місяця і.
Люди
Ілон Маск, позитивний та негативний, того самого дня для тесту на коронавірус
Допис, яким поділилася ЙЕЛЕНА ДОКІЧ. (@dokic_jelena) 16 травня 2019 року о 3:04 за PDT
Після відставки з тенісу в 2014 році Єлена Докіч поступово почала набирати вагу і за кілька років стала зайвою, вагою майже 120 кілограмів. Очевидно, що цей фізичний аспект також вплинув на її психіку, і вона знову впала в депресію. "Я більше не хотів виходити з дому, я був невпевнений і нещасний", - зізнався австралієць.
Допис, яким поділилася ЙЕЛЕНА ДОКІЧ. (@dokic_jelena) 25 березня 2019 року о 02:45 за PDT
На щастя, Єлена Докіч знайшла протиотруту від зайвих кілограмів, про що свідчать останні фотографії, які вона опублікувала в соціальних мережах. Під час відпочинку в Хорватії Єлена хизувалася своєю фігурою в бікіні, щось немислиме рік тому. За словами колишньої тенісистки, їй вдалося схуднути 57 кілограмів за 11 місяців, що було абсолютно чудовим результатом.
Допис, яким поділилася ЙЕЛЕНА ДОКІЧ. (@dokic_jelena) 18 вересня 2019 року о 02:59 PDT
Окрім суворої фітнес-програми у тренажерному залі, Єлена Докіч використовувала персоналізовану дієту, запропоновану програмою схуднення Дженні Крейг. Це здорове харчування, засноване на помірності, яке передбачає порціонування їжі та дотримання щоденної кількості дозволених калорій.
Програма Дженні Крейг також вимагає заморожування їжі перед споживанням. Фахівці стверджують, що суворе дотримання такої дієти гарантує поступове зниження ваги, в середньому 3 кілограми на тиждень.
Увійдіть у ФОТОГАЛЕРЕЮ нижче, щоб побачити вбрання, якими вона робить хвилі в Instagram.